Das Secret Wiki ist ein Portal für Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität und Nachhaltigkeit.
Es vermittelt "Wissen für (D)eine neue Welt".
Wenn du aufgeschlossen bist und das hier präsentierte Wissen anwendest, kann dein Leben dadurch lebenswerter und nachhaltiger werden.
Nimm dein Gehirn wieder in Besitz*

Das Gesetz der Anziehung (Gesetz der Resonanz)

Aus Secret Wiki
(Weitergeleitet von Resonanzgesetz)
Wechseln zu: Navigation, Suche

Das Gesetz der Anziehung ist ein Grundprinzip des Universums. In seiner einfachsten Formulierung lautet das Gesetz: Gleiches zieht Gleiches an.

Das Gesetz wird auch als Gesetz der Resonanz oder Affinitätsgesetz bezeichnet. Die englische Übersetzung von "Gesetz der Anziehung" ist "Law of attraction" und wird oft mit "LOA" abgekürzt.

Ausrufezeichen.png
Jedes Gesetz kann erst im Zusammenspiel mit allen anderen Lebensgesetzen verstanden werden.
Die Beschreibung in diesem Artikel ist eine Zusammenfassung und reicht nicht aus, um die Thematik in der Tiefe zu verstehen. Sie soll einen Überblick bieten und gegebenenfalls zu einem tieferen Studium einladen.
Das Gesetz der Anziehung
Gleiches zieht Gleiches an

Inhaltsverzeichnis

Herkunft

Seinen Ursprung hat der Begriff "Gesetz der Anziehung" im US-amerikanischen New Thought Movement (auf deutsch Neugeist-Bewegung).

Im neuen Jahrtausend wurde das Gesetz der Anziehung vor allem durch Abraham Hicks und The Secret populär und leicht verständlich verbreitet. Das sogenannte "Geheimnis" in The Secret ist nichts anderes als das Gesetz der Anziehung.

Formulierungen

Es gibt folgende Formulierungen für das Gesetz der Anziehung:

  • Gleiches zieht Gleiches an.
  • Gleich und Gleich gesellt sich gern.
  • Wie man in den Wald hineinruft, so schallt es heraus.
  • Uns geschieht nach unserem Glauben.
    (Bibel)
  • Du wirst das woran du am meisten denkst.
    (John Assaraf)
  • Du ziehst nicht das an, was du willst.
    Du ziehst das an, wovon du glaubst, dass es wahr ist.
    (Neville Goddard)
  • Wem oder was ich meine Aufmerksamkeit schenke,
    dessen werde ich mir bewusst.
    (Helmar Rudolph)
  • So ihr nur habt, wird es euch gegeben.
    (Neues Testament)

Anziehung und Ausschluss

Das Gesetz der Anziehung hat zwei Ausprägungen:

  • Zum einen zieht es durch "Gleichschwingung" Dinge und Menschen zu uns.
  • Zum anderen besagt es in logischer Folge, dass wir nur wahrnehmen können wozu wir Resonanz haben, und auch nur in Kontakt kommen, womit wir in Resonanz sind.[1]

Anziehung

Das Gesetz der Anziehung wirkt durch Gedanken und Gefühle. Was man sich auch immer in seinem Geist vorstellt, ob bewusst oder unbewusst, zieht man wie ein Magnet zu sich heran. Worauf man sich (innerlich) in Gedanken konzentriert, erlebt man (äußerlich) in der Welt. Je mehr man bei einem Gedanken fühlt, desto stärker ist die Anziehungskraft für das Vorgestellte.

Wie oben so unten.
Wie innen so außen.

Tabula Smaragdina


Ausschluss

Wir können nur wahr und wichtig nehmen, wofür wir einen Resonanzkörper bilden.
Wir sind mit einem Radio vergleichbar, das bestimmte Programme empfangen kann, andere aber nicht. Mit dem Radio ist es beispielsweise nicht möglich ein Fernsehprogramm zu empfangen. Das Fernsehprogramm kann sich nicht im Radio manifestieren.

Für eine Stimmgabel gibt es nur ihren eigenen Ton. Auf diesen ist sie geeicht, schwingt in ihm und geht in Resonanz mit ihm.[1] Auf jeden anderen Ton reagiert die Stimmgabel nicht. Bildlich gesprochen haben wir viele solcher Stimmgabeln in uns. Abhängig davon welche Stimmgabeln wir in uns tragen, setzt sich unsere Welt um uns herum zusammen.

Wirkungsbereich

Wann immer man denkt wird das Gesetz der Anziehung automatisch aktiviert. Das Gesetz ist immer in Aktion - es gibt keine Pause- oder Stop-Taste. Dabei spielt es keine Rolle ob man gute oder schlechte Gedanken denkt und in welcher Zeit (Vergangenheit, Gegenwart, Zukunft) - Das Gesetz reagiert auf jegliche Gedanken.

Das Gesetz der Anziehung hat Auswirkungen auf jeglichen Aspekt unseres Seins, wie Gesundheit, zwischenmenschliche Beziehungen, Geld, Beruf usw.
Das Gesetz beeinflusst jeden Augenblick deines Lebens und jedes einzelne Erlebnis. Dein ganzes Leben ist eine Manifestation deiner Gedanken und Gefühle.
Wenn du dein Leben verändern möchtest, musst du dich verändern.

Verändere dich,
und es verändert die (deine) Welt.

Volksweisheit


Das Gesetz der Anziehung ist ein Naturgesetz. Es ist so unparteiisch, unpersönlich, präzise und genau wie z.B. das Gesetz der Schwerkraft. Das Gesetz der Anziehung IST - wenn etwas zu dir gekommen ist, dann hast du es angezogen. Prüfe es dort, wo es dir möglich ist, glaube nicht blind was hier geschrieben steht.

Das Gesetz der Anziehung reagiert nicht zufällig auf Gedanken und Gefühle eines Menschen, sondern mit der Sicherheit und Genauigkeit eines Uhrwerks.

Die Kraft des Gesetzes der Anziehung wirkt überall auf dem Planeten gleich stark und für alle Menschen grundsätzlich gleichermaßen. Die Fähigkeit sich auf einen Gedanken zu konzentrieren und den Gedanken mit Gefühlen zu verknüpfen bestimmt die Intensität der Wirkung.
Es spielt also keine Rolle wer man ist oder wo man lebt.

Mehr zu Irrwegen und falsch verstandener Verwendung des Resonanz-Gesetzes siehe bei "Denkfehler" im Artikel Lebensgesetze.

Positive & negative Gedanken

Das Gesetz der Anziehung unterscheidet nicht ob man einen positiven oder negativen Gedanken denkt - woran man am meisten denkt, zieht man zu sich heran.

Mit überwiegend negativen Gedanken zieht man also negative Ereignisse und Umstände an, wo hingegen man mit positiven Gedanken positive Begebenheiten anzieht. In anderen Worten: Das Gesetz sieht nicht, ob etwas gut oder schlecht ist.

Ob du glaubst, du kannst es,
oder ob du glaubst, du kannst es nicht:
Du hast recht.

Henry Ford


Das liegt daran, dass das gesamte Universum neutral ist - das Universum wertet nicht - der Mensch wertet. Und so wie der einzelne Mensch etwas wertet, ist es für ihn auch richtig. Das Universum kann man in diesem Zusammenhang als "funktional" bezeichnen. Es lässt jede subjektive Wertung durch den freien Willen des Einzelnen zu und als wahr gelten.

Bewusste & unbewusste Gedanken

Weiterhin unterscheidet das Gesetz nicht, ob ein Gedanke von einem Menschen bewusst oder unbewusst ausgesandt wurde. Ebenso ist es ihm egal ob man an das Gesetz glaubt, es versteht oder nicht - es wirkt einfach immer.

Die Mehrzahl der heute lebenden Leute weiß über das Gesetz (noch) nicht Bescheid - sie benutzen es also unbewusst - trotzdem reagiert das Gesetz auf alle ihre oftmals negativen Gedanken. Das ist der Grund warum diesen Leuten dann auch Negatives widerfährt.

Um das Leben seiner Träume zu erschaffen muss man sich seiner Gedanken bewusst werden. Die Meditation kann einem helfen Kontrolle über deine Gedanken zu gewinnen. Auch das stetige Wiederholen der Affirmation "Ich bin Herr über meine Gedanken" trägt dazu bei.

Multiplikation von Gedanken und Gefühlen

Ein Gedanke an eine bestimmte Sache zieht Gedanken gleicher Art an. Dies funktioniert in beide Richtungen. Denkt man positive Gedanken, wird dies noch mehr positive Gedanken anziehen. Denkt man jedoch negative Gedanken, wird dies noch mehr negative Gedanken anziehen.

Da deine Gedanken deine Gefühle verursachen, sind auch deine Gefühle dieser Multiplikation unterworfen. Mit positiven Gedanken wirst du dich besser/gut fühlen, mit negativen dagegen schlecht(er).

Oftmals entscheidet der Start in den Tag darüber, in welche Gefühls-Richtung man sich im Laufe des Tages bewegt:
Wenn du aufwachst und deine ersten Gedanken negativ sind (z.B. "Ich will nicht in die Arbeit", "Ich will nicht aufstehen"), läufst du Gefahr in einen negativen Gedanken- und Gefühls-Strudel zu geraten.

Versuche lieber freudig in den Tag zu starten. Zum Beispiel kannst du nach dem Aufwachen die Dinge durchgehen, für die du dankbar bist. Dies wird zu positiven Gefühlen führen. Diese wiederum können eine positive Kettenreaktion auslösen, in Folge derer du fortlaufend positive Ereignisse anziehst, die deine Freude weiter verstärken werden.

siehe auch Kettenreaktion

Manifestation

Es gibt eine zeitliche Verzögerung zwischen Gedanken und ihrer materiellen (grobstofflichen) Manifestation. Dies gibt einem die Gelegenheit und Zeit sich seiner negativen Gedanken bewusst zu werden und diese durch positive Gedanken zu ersetzen.

Praktische Umsetzung

Wenn man vorwiegend an die Verwirklichung seiner Wünsche denkt, wird man sie in sein Leben holen.
Nach The Secret lässt sich das Prinzip in drei einfache Wörter zusammenfassen:
Gedanken werden Dinge.
Diesen Satz sollte man zu einem seiner wichtigsten Glaubenssätze machen.

Egal wo du dich gerade befindet und was bis jetzt in deinem Leben geschehen ist - dein Leben liegt in deinen Händen.
Sobald man anfängt seine Gedanken bewusst zu wählen, kann man sein Leben verändern.
Somit gibt es keine "hoffnungslosen" Situationen mehr!

Wenn man sich des Gesetzes der Anziehung bewusst wird, dann wird einem auch bewusst, wie unglaublich mächtig man ist - denn man selbst vermag sein Leben ins Dasein zu denken! Mit dem Wissen über das Gesetz der Anziehung kann man jeden Umstand und jedes Ereignis in seinem Leben völlig verändern - indem man seine Denkweise ändert!
Nur du hast die Macht dein Leben zu verändern, weil du der Einzige bist der deine Gedanken auswählt und deine Gefühle wahrnimmt.

Wie man das Gesetz der Anziehung richtig anwendet ist durch den schöpferischen Prozess beschrieben. Der schöpferische Prozess bietet eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für das Gesetz der Anziehung: Anfragen, Glauben und Empfangen.

Praktische Tipps in Kürze:

  • Achte auf deine Gedanken und die Worte die du aussprichst - das Gesetz ist absolut präzise.
  • Wenn man sich mit viel Leidenschaft auf etwas konzentriert, dann kann man das Gewünschte schneller in sein Leben ziehen.

Die "Will-Nicht-Epidemie"

Wenn es so einfach ist etwas in sein Leben zu ziehen taucht eine naheliegende Frage auf:
warum lebt nicht jeder das Leben seiner Träume?
Dies liegt unter Anderem daran, dass die Leute mehr an das denken was sie nicht wollen als an das was sie wollen. In The Secret wird dieser Missstand als die "Will-Nicht-Epidemie" bezeichnet.

Sie bezeichnet den Umstand, dass die Menschen (nicht alle, aber die meisten) seit Jahrhunderten überwiegend denken, sprechen und tun was sie nicht wollen. Das Gesetz der Anziehung hört nicht, dass sie etwas nicht wollen. Es manifestiert das woran man denkt. Das Gesetz unterscheidet nicht zwischen "wollen" und "nicht wollen" - wenn man sich auf etwas konzentriert, ganz gleich was, dann ruft man genau dies ins Dasein.

Alle Wörter der Verneinung (z.B. "nicht", "nie" oder "kein") die man denkt oder spricht werden vom Gehirn schlichtweg ignoriert.

Psychologisch gesehen ist das Unterbewusstsein für dieses Phänomen verantwortlich:
Es geht nämlich davon aus, dass das womit wir uns gedanklich beschäftigen, in unser Leben eintreten soll!

Wir können unserem Gehirn nicht sagen, was es nicht tun soll.
Wir müssen unserem Unbewussten bildlich klarmachen, was wir wollen.


Um die Wirkungsweise des Unterbewusstseins nachzuvollziehen, kannst du folgenden Test machen:
Sage zu dir selbst: "Hinter mir steht kein rosa Elefant."
...
...
Vermutlich hast du gerade einen rosa-farbenen Elefant vor Augen gehabt, nicht wahr?
Dabei war deine Aussage, dass du ihn eben nicht sehen wolltest.

Das Unterbewusstsein reagiert genauso. Es kann nicht wissen, dass wir das, was wir denken (Ärger, Sorgen, Probleme usw.) nicht wollen.

Dazu ein paar Beispiele:

Was man sagt oder denkt Was das Gesetz der Anziehung empfängt Was man sagen könnte
Ich will nicht zu spät kommen. Ich will zu spät kommen. Ich komme pünktlich an.
Ich will keinen Schnupfen bekommen. Ich will einen Schnupfen bekommen. Ich bin gesund.
Ich will nicht streiten. Ich will mehr streiten. Ich lebe in Harmonie mit Anderen.

Mit dem Wissen über das Gesetz der Anziehung können wir uns dieser Plage jedoch befreien. In der obigen Tabelle sind in der dritten Spalte die Formulierungen aufgeführt die man an Stelle des Satzes in der ersten Spalte denken oder aussprechen sollte.

Gefühle

Viele Leute die das Gesetz der Anziehung kennen lernen und nun um die Kraft der Gedanken wissen, fragen sich, ob sie nun alle ihre Gedanken kontrollieren müssen. Angesichts der Fülle die man Gedanken hat (laut The Secret sind dies ca. 60.000 pro Tag), ist dies schier unmöglich.

Stattdessen gibt es einen viel einfacheren Weg um unsere Gedanken zu überwachen:
unsere Gefühle.
Sie lassen uns stets wissen was wir denken.

mehr zum Thema Gefühle hier

Praktische Beispiele

Positive Beispiele:

Gewünschte Sache Mögliche Wege um deinen Wunsch zu erfüllen
Neues Haus / Neue Wohnung
  • Besichtige dein Traumhaus
  • Mache Einkäufe für dein neues Zuhause
  • Erstelle dir Visitenkarten mit der Anschrift deines Traumhauses


Negative Beispiele und Auswege:

Negative Sache Ausweg
Wann du dich über etwas beklagt wird das Gesetz noch mehr Situationen in dein Leben bringen über die du dich beklagen kannst. Das Gleiche passiert wenn du die Klagen anderer Leute anhörst und mit diesen übereinstimmst. Wende dich wenn möglich von dem Gespräch ab und fokussiere deine Aufmerksamkeit auf etwas Positives. Ein Geheimnisumschalter kann in diesem Fall Wunder wirken.
Wenn du dich darüber sorgst, dass du negative Gedanken hegst, wirst du noch größere Sorgen über dein negatives Denken anziehen. Sage und fühle, dass du nur gute Gedanken denkst. Auf diese Weise sagt man dem Universum dass jegliche gute Gedanken stark und alle negativen schwach sind.


Eine Entsprechung des Gesetzes der Resonanz findet man auch in der Musik und Physik. Stimmen wir eine Stimmgabel an und es befindet sich eine identische zweite Stimmgabel (die auf die gleiche Frequenz geeicht ist) in der Nähe, so schwingt diese ganz von selbst mit.

Interaktion mit der Umwelt

Gegenseitige Beeinflussung

Niemand kann direkt in das Leben anderer eingreifen.
Dies bedeutet im Umkehrschluss, dass auch niemand anderes in deinem Leben etwas erschaffen kann. Nur du selbst bist dazu fähig dein Leben zu formen.

Gleichwohl können sich Leute gegenseitig beeinflussen. Dazu muss der "Empfänger" der Information oder Schwingung dies aber auch zulassen. Wenn sich der potentielle Empfänger von der ihm angebotenen Information abwendet oder ihr keinen Glauben schenkt, so wird es nicht möglich sein ihn zu beeinflussen.

Gedanken über andere

Wenn man negativ über andere Leute denkt, so schadet dies nicht den anderen Leuten, sondern nur einem selbst. Man kann jemand Anderes mit seinen Gedanken nicht verletzen, man verletzt nur sich selbst.

Eben Gesagtes gilt logischerweise auch für positive Gedanken. Wenn man positiv über andere Leute denkt, wird sich dies positiv auf einen selbst auswirken. Diese positive Rückwirkung ist dann am stärksten, wenn man Dinge an anderen Personen (oder die Person selbst) liebt.

Leute anziehen

Mit unseren Gedanken ziehen wir Menschen in unser Umfeld, die die selben Gedankenmuster wie wir haben. Die Gedankenfrequenzen gehen miteinander in Resonanz.

Geschichte und Gegenwart

Über die Jahrhunderte hinweg wurde das Gesetz der Anziehung in verschiedenster Weise zum Ausdruck gebracht - etwa über Schriften, Geschichten, Gemälde oder Musik.
Aber auch in allen großen Weltreligionen wird das Gesetz der Anziehung vermittelt.
Forschungen von Rhonda Byrne zu Folge wurde das Gesetz bereits 3000 v. Chr. in Stein verewigt.

Viele Lehrer erschufen Geschichten, die illustrieren wie das Leben funktioniert. Doch durch die verschlüsselte Art und Weise ihrer Erzählungen erkennen die Menschen von heute meist nicht die Wahrheit, die in diesen alten Werken liegt. Eine dieser Geschichten ist beispielsweise das Märchen Aladin und die Wunderlampe.

Doch nun scheint die Zeit gekommen zu sein, in der das Gesetz der Anziehung einen größeren Bekanntheitsgrad erlangt. Dies ist vor allem auch dem herausragenden Film The Secret zu verdanken, der es fertig bringt, die Wirkungsweise und mächtige Kraft des Gesetzes anschaulich zu erklären. Im Gegensatz zu den alten Lehren wird hier offensichtlich dargelegt wie das Universum funktioniert und wie man dies zu seinen Gunsten nutzen kann.

Sinnsprüche und Weisheiten


Lächle in die Welt
und die Welt lächelt zurück.
(Unbekannt)


Wer Eile sät,
wird Unrast ernten.
(Aus Norwegen)


Du bist der Schöpfer deiner selbst und
das Gesetz der Anziehung ist dein herrliches Werkzeug
um alles zu erschaffen,
was du in deinem Leben willst.
(Rhonda Byrne)


Der dominierende Gedanke oder die mentale Einstellung ist der Magnet,
und das Gesetz lautet: Gleiches zieht Gleiches an.
Deshalb wird die Denkweise unweigerlich solche Umstände anziehen,
die ihrem Wesen entsprechen.
(Charles Haanel)


Du erschaffst dein Leben.
Was auch immer du sähst, erntest du.
Deine Gedanken sind Samen, und die Ernte die sie einbringen
ist abhängig von den Samen die du sähest.
(Rhonda Byrne)

Persönlicher Standpunkt von Heike_W.11

Auch wenn die Darstellung von Autoren, die solche Gesetzmäßigkeit zum Gesetz gemacht und einer Methode ausgebaut haben, vollkommen schlüssig und wahr erscheint, zeigt die Praxis immer wieder Schwächen. Einige davon sind im Artikel Affirmationen im Abschnitt Bedenkenswertes aufgeführt.

Auch hier ist eine boomende Methode kreiert worden - aus einer unspektakulären Anziehung, die aus Volksweisheiten vertraut ist, wird schnell ein Konzept für Luftschlösser, die nach einer Weile eine seelische Leere hinterlassen: der erfüllende Duft des ureigenen Wesens ist überdeckt von "erfüllten" spirituellen Identität.

Online-Kurs

Thematisch passende Online-Kurse und -Medien:

  • 6 Minuten zum Erfolg* von Bob Proctor - Ändere dein Leben mit nur 6 Minuten am Tag Beschreibung:
    In diesem Kurs erhält man von Bob Proctor eine tägliche Video-Lektion in Kombination mit der richtigen Inspiration, um mehr Geld zu verdienen, erfüllendere Beziehungen zu erschaffen, ein erfolgreiches Geschäft aufzubauen, das Wunschgewicht zu erreichen und ein produktiveres und glücklicheres Leben zu führen.

    Stichworte:
    Erfolg, Glück, Beziehung, Geld, Geschäft, Abnehmen, Produktivität, Gesetz der Anziehung
    Bleistift.png
  • Das Glücksgesetz* von Jens Spanntig - Der Weg zur Erfüllung deiner Wünsche Beschreibung:
    Sobald du diese Techniken beherrschst, sollst du:
    • all das erreichen können, von dem du schon dein ganzes Leben lang geträumt hast
    • ein Leben in Reichtum und Fülle führen können
    • mehr Lebensfreude und Zufriedenheit erfahren können
    • deinen persönlichen Lebensplan entdecken können
    • glückliche Beziehungen führen können
     

    Stichworte:
    Reichtum, Gesetz der Anziehung, Beziehung, Berufung
    Bleistift.png
  • Making your mind matter* von Joe Dispenza - Wie du das bekommst was du dir wünschst Beschreibung:
    Achtwöchiger Online-Produkte von Dr. Joe Dispenza, der dir die Kraft des Geistes näher bringt.

    Schwerpunktthemen:

    • Die wissenschaftlichen Grundlagen des Denkens und wie deine Gedanken deine Realität erschaffen
    • So brichst du mit unerwünschten emotionalen Reaktionen und Mustern
    • Negative Gewohnheiten aus der Vergangenheit verlernen
    • Selbstzerstörerische Verhaltensweisen aufgeben
    • Das Geheimnis von Spontanremissionen
    • Sich auf das Unbekannte einlassen, um sich positiven Möglichkeiten zu öffnen
    • Das anziehen, was du dir wünschst
    • Zugang zum Unterbewusstsein, um Gehirnwellenmuster zu verändern
    • Möglichkeiten, das Gehirn neu zu vernetzen, um eine neue Persönlichkeit und eine neue persönliche Realität zu kreieren
    • Eine Meditationsmethode, mit der du Zugang zu deinem Unterbewusstsein erhältst, um dich zu heilen und dir deine gewünschte Realität zu erschaffen
    • Sich auf den gegenwärtigen Moment einlassen
     

    Stichworte:
    Gedanken, Gefühle, Gewohnheit, Heilung, Gesetz der Anziehung, Wünsche, Unterbewusstsein, Gehirnwellen, Gehirn, Meditation, Gegenwart
    Bleistift.png

Weiterführendes

Artikel

Literatur

Videos

Filme

Audio

Weblinks


 (Hilfe)

Autoren

Stefan (210), Leander (21), Bl (7) und Heike W. (4)  Jeder Autor hat seine eigenen Passagen zu diesem Artikel beigesteuert. Deshalb muss nicht jeder Autor alle Passagen des Artikels unterstützen.
Zahl in Klammern = Anzahl der Artikel-Bearbeitungen dieses Autors. Eine hohe Anzahl bedeutet nicht zwangsweise, dass dieser Autor auch viel Inhalt zum Artikel beigesteuert hat.

Einzelnachweise

  1. 1,0 1,1 Die Schicksalsgesetze - Rüdiger Dahlke; Das Resonanz- oder Affinitätsgesetz*
Schön, dass du den Artikel bis hier gelesen hast. Das zeigt dein Interesse am Thema. Um weiterhin auf dem Laufenden zu bleiben, trag dich einfach in den kostenlosen Secret Wiki-Newsletter ein.

Oder spendiere uns einen  Tee  um weiterhin Wissen für Deine neue Welt auf dem Secret Wiki genießen zu können.

Zusätzliche Möglichkeiten:

  • Teile den Artikel mit deinen FreundInnen (Teilen-Buttons sind links oder unten).
  • Hinterlasse unten einen Kommentar.
  • Wenn du Anregungen hast, kontaktiere uns oder werde MitschreiberIn.
Erzähl's weiter:

Kommentiere per Facebook:

Oder kommentiere über Disqus:

comments powered by Disqus
Meine Werkzeuge
Namensräume

Varianten
Aktionen
Tee spendieren
Werde unser Facebook-Fan