Gesund, erfüllt und in Frieden leben – geht das?

Jetzt gehe ich mit Riesenschritten auf die 60-Jahre-alt-Marke zu und denke ab und an:“Wie schade, dass das Leben immer vorwärts gelebt, aber rückwärts verstanden wird.“ Mein Leben war bisher irgendwie fünf in einem (mindestens) und ich war immer gefordert, mir selbst zu helfen.

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Tipps für eine gesunde Darmflora

Unser Darm ist nicht nur Teil unseres Verdauungssystems, sondern auch die Wiege unserer Gesundheit. In diesem Artikel erfährst du, warum wir eine Darmflora haben und was du selbst proaktiv tun kannst, um deinen Darm und damit deinen Körper gesund zu halten. mehr lesen…

Schluss mit der Angst vor dem Älterwerden

Das Altern ist ein natürlicher Prozess und obwohl die Forschung mit Hochdruck an Methoden tüftelt, um diesen Alterungsprozess zu stoppen oder sogar umzukehren, ist die Menschheit dagegen bislang machtlos. Jeder altert – die einen schneller, die anderen langsamer. Manch einer hat dabei mehr Falten, ein anderer mehr körperliche Beschwerden und wieder andere Personen leben scheinbar glücklich und gesund bis ins hohe Alter.

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