Wie du deine Ängste überwindest

Wie du deine Ängste überwindest

Der falsche Umgang mit Ängsten kann nicht nur deinen Fortschritt hindern und deiner Karriere schaden, sondern dein Selbstbewusstsein zerstören. Die richtige Taktik im Umgang mit Ängsten: Mache sie zu Verbündeten! Wenn du Angst hast, werden Gehirnareale aktiviert, die...
Warum jeder meditieren sollte

Warum jeder meditieren sollte

Was ist das Erste, dass dir in den Sinn kommt, wenn du an Meditation denkst? Wahrscheinlich denkst du an eine Person, die im Lotussitz stundenlang ruhig dasitzt und OM von sich gibt. Woran du wahrscheinlich nicht denkst, sind die wissenschaftlichen Vorteile wie...
Hypnose. Die Reise beginnt.

Hypnose. Die Reise beginnt.

Kannst du dich an etwas besonders Schönes erinnern? Vielleicht als Kind mit deinen Eltern einen tollen Urlaub gemacht? Oder mit deinen Freunden und Freundinnen deinen ersten selbstständigen Autoausflug ins Ausland, wie stolz du darauf warst… Oder mit deinem geliebten...