Körper

Unser Körper ist ein Spiegel unseres Inneren.

Unser Körper erlaubt uns die Welt auf sinnliche Weise zu erleben. Wir formen ihn äußerlich durch Sport, schmücken ihn mit Kleidung und nutzen seine Fähigkeiten.

Gemäß dem Spruch "Wie innen, so außen" ist der Körper gleichzeitig auch ein Spiegel unserer geistigen Innenwelt. Der Körper reagiert auf jeden deiner Gedanken und jedes deiner Gefühle.

Körper und Seele

Dein Körper ist das Zuhause deiner Seele. In der Spiritualität bezeichnet man den Körper deshalb auch oft als "Tempel der Seele".
Durch unseren Körper drücken wir unser Wesen und unsere Seele aus.

Berührungen

Wie wichtig Berührungen für uns Menschen sind, wird anhand von folgender Studie deutlich: physische und mentale Vorteile von Berührung im nature human behaviour Magazin. Das Ergebnis: Berührungen wie Umarmungen können Schmerzen lindern und die psychische Gesundheit aufrechterhalten, also Angst- und Depressionszustände reduzieren.

Auch Umarmungen können unsere Gesundheit erhalten: die "Mutter der Familientherapie", die amerikanische Therapeutin Virginia Satir, sagte, dass wir an jedem Tag: vier Umarmungen brauchen, um zu überleben; acht, um uns gut zu fühlen, und 12, um innerlich zu wachsen. Sicherlich hat nur eine Minderheit aller Menschen eine solch große Anzahl an Umarmungen pro Tag, aber die Bedeutung sollte ihnen dennoch bewusst sein.

Interessante Fakten

• Unser Herz pumpt pro Tag 8.000 Liter Blut durch unseren Körper.
• Unsere Oberschenkelknochen können das Gewicht von 21 Männern aushalten.
• Wir schwitzen in unserem Leben über 14.000 Liter Schweiß aus.
• Unsere Augen können über sieben Millionen Farben unterscheiden.
• Während unseres ganzen Lebens bilden wir 6.000 Mal mehr neue Zellen als die Milchstraße Sterne hat.
• Unsere Zähne befinden sich mit unseren Organen und Körperfunktionen in Wechselwirkung.

Sinnsprüche

Bemühen wir uns um die Wurzel des Baumes,
werden Knospen sprießen und ihren Duft verströmen.
Bemühen wir uns um den Körper, duften Geist und Seele.
(B.K.S. Iyengar)


Sagt die Seele zum Körper:
"Sag Du es ihm, auf mich hört er nicht."
(Autor unbekannt)


Ich glaube daran, dass das größte
Geschenk, das ich von jemandem
empfangen kann, ist, gesehen, gehört,
verstanden und berührt zu werden.
(Virginia Satir)

Aktiv sein

Alles Wissen ist schön und gut. Doch um dein Leben wirklich zu verbessern, musst du schlussendlich aktiv werden.

Deshalb erhältst du im Abschnitt „Aktiv sein“ wertvolle Tipps, wie du zum Thema „Körper“ in die Umsetzung kommst - sei es mit Online-Kursen, Online-Kongressen, Coaches oder Büchern.

Also, such dir das passende Medium raus und dann rein in die Praxis!

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Bücher

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Weiterlesen

• Körpersprache
• Lebensgesetze
• Geist
• Seele
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• Stefan Seidner-Britting

Jeder Autor hat seine eigenen Passagen zu diesem Artikel beigesteuert. Deshalb muss nicht jeder Autor alle Passagen des Artikels unterstützen.