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Schlafen

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Schlafen
Schlafen lädt unsere Akkus wieder auf.

Dieser Artikel sammelt Wissenswertes rund um das Thema Schlafen.

Verschiedenes

  • Das Schlafen ist für viele von uns die einzige Zeit in der wir nicht (bewusst) denken. Doch auch während des Schlafes arbeitet das Gehirn noch - und zwar unter Anderem mit den letzten Gedanken die man vor dem Einschlafen gedacht hat. Deshalb ist es wichtig vor dem Schlafen nur gute Gedanken zu hegen.
  • Leuten die an Burnout leiden, wird empfohlen viel zu schlafen. Leuten mit psychischen Problemen dagegen können durch zu viel Schlaf noch tiefer in Probleme herein gezogen werden.
  • Wenn du ständig müde bist, findest du Abhilfe im Blog-Artikel Ständige Müdigkeit von Timo Kühne.
  • Wie du besser schlafen kannst, lernst du auch auf dem Blog Lebensgunst.de von Catalin Waack.

Weisheiten

Wenn du am Morgen erwachst, denke daran,
was für ein köstlicher Schatz es ist,
zu leben, zu atmen und sich freuen zu können!
(Mark Aurel)

Online-Kongres

Thematisch passende Online-Kongresse:

  • Burnout als Chance-Kongress* von Bernd Wieland Bleistift.png
    Wie gehe ich mit einem Burnout um und wie kann ich mich davor schützen
    Stichworte Gesundheit, Burn-out Schlafen Überforderung Konzentration Angst
    Beschreibung:
    Dieser Kongress könnte genau das Richtige für dich, wenn du
    • nachts unruhig schläfst und morgens schlapp und müde aufwachst
    • nicht abschalten kannst
    • dich permanent überfordert fühlst
    • Konzentrationsprobleme hast
    • Gesundheitsprobleme hast, welche dich permanent verunsichern und Angstgefühle auslösen
     

    Mitwirkende:
    Irene Sänger Susanna Wallis Sebastian Hecker Victoria Rust Rainer Körner Lisa Mattes Christoph Henninger Britta Lambert Jens Tell Sonja Reifenhäuser Raik Garve Anita Keller Amann-Jennson Irmgard Bronder Yesha Karmeli Ralf Brosius Simone Vetters Peter Greb

Weiterführendes

Artikel

Literatur

Videos

Audio

Weblinks


 (Hilfe)

Autoren

Stefan, Bot, Reiskorn, Heike W. und Extern
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