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Träume

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Träume
Indianischer Traumfänger

Dieser Artikel sammelt Wissenswertes rund um das Träumen.

Infos zu Klarträumen findest du hier.

Die REM-Phase

REM bedeutet Rapid Eye Movement, zu deutsch also "schnelle Augenbewegung".
Die REM-Phase ist ein Schlafzustand, bei dem sich die Augen unter dem Lid sehr schnell hin und her bewegen. Es ist die Phase, in der man die meisten und intensivsten Träume hat.

Während des Schlafes erreicht der Mensch den REM-Zustand alle 1,5 Stunden. Die REM-Phasen werden mit zunehmender Schlafdauer immer länger. Dies ist der Grund warum man früh meistens seine längsten und intensivsten Träume hat.

Früher erklärte man sich den REM-Zustand dadurch, dass man dachte, der Mensch würde den Bildern im Traum "hinterher sehen". Heute ist klar, dass durch die schnellen Augenbewegungen Informationen aus dem Gehirn abgerufen werden (siehe auch Augenmuskulatur).

Während der REM-Phase (Rapid Eye Movement) treten wir besonders intensiv mit unserem Unterbewusstsein in Kontakt [1].

Sinnsprüche

Phantasiereisen

Die Zukunft gehört denen,
die an die Schönheit ihrer Träume glauben.
(Eleanor Roosevelt)


Wer seinen Träumen folgt,
dem schenken sich Wunder.
(Carine Thieme)


Tanzen ist Träumen mit den Beinen.
(Herwig Mitteregger)


Weiterführendes

Literatur

Audio

Weblinks

  • albtraumcoach.de - Selbsthilfe-Training für Personen, die unter Albträumen leiden (derzeit noch im Evaluations-Prozess, bisher: gute Wirksamkeit des Trainings) Bleistift.png
  • nationaldreamcenter.com - Website auf der man Träume mit anderen teilen kann Englisch Bleistift.png
  • traeume-verstehen.de - Portal zur Traumdeutung und Verstehen von Träumen Bleistift.png

 (Hilfe)

Autoren

Stefan, Bot, Heike W. und Extern
Jeder Autor hat seine eigenen Passagen zu diesem Artikel beigesteuert. Deshalb muss nicht jeder Autor alle Passagen des Artikels unterstützen.
Zahl in Klammern = Anzahl der Artikel-Bearbeitungen dieses Autors. Eine hohe Anzahl bedeutet nicht zwangsweise, dass dieser Autor auch viel Inhalt zum Artikel beigesteuert hat.

Einzelnachweise

  1. Benedikt Ahlfeld
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