Schlafkongress

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Veranstaltungs-Art:
Online-Kongress
Datum:
von 3.7.2020 bis 6.7.2020
Kurzbeschreibung:
Der beste Schlaf deines Lebens
Veranstalter:
Stichworte:

Schau mal: Schlafkongress*

Beschreibung:

Ein guter Schlaf ist von großer Bedeutung für Gesundheit und Wohlbefinden. In der heutigen, oftmals viel zu stressigen Welt haben immer mehr Menschen Schlafprobleme. Daher möchte dir der Schlafkongress helfen, zu lernen:

  • welche Störfaktoren in deiner Umgebung deinen Schlaf negativ beeinflussen und wie du diese einfach beseitigen kannst.
  • wie Vitalstoffe unseren Schlaf und unserer Leistungsfähigkeit beeinflussen.
  • wie du deinen Schlaf messen und für gute Regeneration sorgen kannst.
  • welchen Einfluss die Ernährung auf deine Schlafqualität hat.
  • wie du den Schlüssel zur Stressbewältigung für einen guten Schlaf findest.
  • welchen Einfluss Hormone auf dich und deinen Schlaf haben.
  • welche Nahrungsergänzungsmittel dich bei einem guten Schlaf unterstützen können.
  • welche kostengünstige und effektive Biohacks dich beim Ein- und Durchschlafen unterstützen können.
Mitwirkende:
Lutz Graumann, Ani.Sleeps, Volker Schmiedel, Sascha Röhler, Christian Blank, Unkas Gemmeker, Jens Pohl, Doro Rund, Julia Tulipan, Jacob Drachenberg, Jens Keisinger, Thomas Schmidt

Schau mal: Schlafkongress*

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