Masterclass gesunde Stressbewältigung
Schau mal: Masterclass gesunde Stressbewältigung*
Stress als den Alltag bestimmenden Faktor kennen die meisten Menschen. Er wirkt sich auf den Körper, das soziale Leben und die eigene Psyche negativ aus.
Wie wäre es also, einen guten Umgang mit Stress zu erlernen und so Klarheit, Selbstfürsorge und Gelassenheit in unseren Alltag bringen zu können? Mit dieser Masterclass kannst du den Prozess beginnen. Sie ist in sieben Lektionen aufgeteilt: 1. Finde dein Warum, 2. Dein optimales Stresslevel, 3. Grundlagen Stress, 4. Stress-Dreieck, 5. Reiz-Reaktions-Prinzip, 6. Push-Pull-Prinzip und 7. Neues Wissen umsetzen.
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