Vera F. Birkenbihl

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Vera F Birkenbihl
Vera F. Birkenbihl prÀgte unter anderem den Begriff "gehirn-gerecht".

Vera Felicitas Birkenbihl (* 26. April 1946 in MĂŒnchen; † 3. Dezember 2011 in Osterholz-Scharmbeck) war eine deutsche Managementtrainerin und Sachbuchautorin. Sie fokussierte sich auf neue Erkenntnisse der Hirnforschung und wie sie einer breiten Öffentlichkeit bekannt gemacht werden konnte. Zudem war sie Leiterin des Instituts fĂŒr gehirn-gerechtes Arbeiten.

In diesem Artikel liest du ĂŒber das Schaffen von Birkenbihl und ĂŒber einige ihrer entwickelten Lerntechniken. Außerdem erhĂ€ltst du Zitate und weiterfĂŒhrende Links und Videos zu ihrer Arbeit*.

1 Zur Person

Vera F. Birkenbihl studierte in den USA Psychologie und Journalismus. Ab dem Jahr 1969 konzentrierte sie sich auf wissenschaftliche Erkenntnisse der Hirnforschung und versuchte sie verstĂ€ndlich einer breiten Öffentlichkeit zugĂ€nglich zu machen.

1970 hielt sie bereits erste VortrĂ€ge und Seminare in den USA und war seit ihrer RĂŒckkehr nach Europa 1972 als freie Trainerin und Autorin tĂ€tig. Sie lebte zuletzt in Osterholz-Scharmbeck.[1]

Birkenbihl hielt eine Vielzahl an VortrĂ€gen, von denen viele auf DVD erschienen sind. Des Weiteren veröffentlichte sie mehr als 30 SachbĂŒcher*[2].

Sie setzte sich bei ihrer Arbeit vor allem damit auseinander, wie unser Gehirn arbeitet und denkt, und schlug bei der Entwicklung ihrer Lerntechniken unkonventionelle Wege ein. Die meist gefragten Themen fĂŒr ihre VortrĂ€ge und Seminare waren Kommunikationstraining, Psycho-logisch richtig verhandeln, spĂ€ter auch MĂ€nner/Frauen und Selbstmanagement. DarĂŒber hinaus war sie auch eine der Ersten, die Methoden der Psychotherapie fĂŒr Coaching und Training ĂŒbernommen hat.[3]

Weitere Themenbereiche, die Birkenbihl behandelte, waren unter anderem Brain-Management, KreativitÀt, Zukunftstauglichkeit, gehirn-gerechtes Lernen, Fremdsprachen schnell und leicht erlernen, Esoterik.

Außerdem prĂ€gte Birkenbihl die Begriffe "brain-friendly", "gehirn-gerecht", "gehirn-gerechtes Lernen", "Wissens-Netz" und "Reptiliengehirn".

Ihre VortrÀge waren von Witz, Geschichten und Metaphern geprÀgt, anhand denen sie Kommunikationsmodelle und Sprachmuster verdeutlichte.

Des Weiteren war Birkenbihl sehr belesen und gab ihre Buchtipps oft in ihren VortrÀgen bekannt. Wenn du dir ihre Mitschnitte ansieht, wirst du also viele Lese-Anregungen erhalten.

Auf Video-Portalen wie YouTube und TikTok sind nachwievor viele VortrÀge und Mitschnitte von ihr zu finden. Ihre wohl bekanntesten VortrÀge sind Viren des Geistes, MÀnner und Frauen (volle LÀnge hier auf Maona.tv*) und Pragmatische Esoterik.

Zusammen mit dem Österreicher Andreas K. Giermaier grĂŒndete Birkenbihl das Portal LernenDerZukunft.com.

Birkenbihls Vater war der Personaltrainer und Unternehmensberater Michael Birkenbihl, mit dem sie auch zeitweise zusammen arbeitete.

Im FrĂŒhjahr 2011 erkrankte Birkenbihl an Speiseröhrenkrebs[4] und verstarb am 03.12.2011 an einer Lungenembolie[2].

2 Gehirn-Trainings-Techniken und -Modelle

Um unser Gehirn zu trainieren und immer mehr neuronale VerknĂŒpfungen und Verbindungen herzustellen, entwickelte Birkenbihl eine Menge Techniken und Modelle, die sie in (Management-) Trainings, Seminaren und BĂŒchern vermittelte.

Im Folgenden werden ihre wohl bekanntesten Gehirn-Trainings-Techniken und -Modelle vorgestellt.

2.1 ABC-Listen

Bei dieser Übung nimmst du dir ein Blatt Papier und notierst untereinander das vollstĂ€ndige ABC. Danach wĂ€hltst du ein Thema mit dem du arbeiten möchtest, zum Beispiel das Thema "Auto". Nun listest du alle Begriffe auf, die dir zum Thema "Auto" einfallen und schreibst sie zu dem entsprechenden Buchstaben. Es mĂŒssen nicht zu allen Buchstaben des Alphabets Begriffe gefunden werden. Mehrfachbesetzungen einzelner Buchstaben sind auch möglich.

Eine Liste fĂŒr das Thema "Auto" könnte wie folgt aussehen:

  • A - Anlasser, Atenne
  • B - Batterie
  • C - Chromstange
  • D - Drehzahlmesser, Drehimpuls
  • ...
  • Z - ZĂŒndkerze

Es ist auch möglich - und auch angedacht - ĂŒber den Tellerrand hinaus zu denken und Begriffe aufzulisten, die nur "entfernt" mit dem Ausgangsthema zu tun haben. Dies schafft weitere neue neuronale VerknĂŒpfungen im Gehirn.

So könnte die Tellerand-Liste zum Thema "Auto" aussehen:

  • A - Autobahn
  • B - Belgien (weil man im Urlaub mal mit dem Auto dort war)
  • C - Charts (weil man mit dem Autoradio die Charts hört)
  • D - Dienstfahrt, Dieter (weil der ein Auto hat)
  • ...
  • Z - Zubringer

Bei dieser Übung geht es nicht darum, das Alphabet der Reihe nach durchzugehen, sondern völlig frei zu assoziieren. Wenn dir zum Beispiel zuerst etwas zum Buchstaben "N" einfĂ€llt, so schreibst du diesen Begriff direkt auf.

Birkenbihl empfiehlt diese Übung möglichst oft durchzufĂŒhren.

Mit welchen Themen du die ABC-Liste durchfĂŒhren möchtest, ist dir selbst ĂŒberlassen. Möchtest du beispielsweise klarer ĂŒber die alltĂ€glichen Dinge werden, so solltest du diese wĂ€hlen.

In diesem Video erklÀrt Birkenbihl die ABC-Liste.

Stefan Seidner-Britting.jpg

Persönlicher Standpunkt von Stefan Seidner-Britting:

Ich nutze die ABC-Liste immer wieder gerne. Vor allem wenn ich mir ĂŒberlege, was ich einer Person schenken könnte oder was sie/er gerne mag.

2.2 KaWa

KaWa ist wie die ABC-Liste eine Methode, bei der du Worte miteinander assoziierst (verknĂŒpfst).

KaWa ist ein Akronym und bedeutet:

  • K - Kreativ (denn das Finden von Wort-Assoziationen ist eine Kreativ-Aufgabe)
  • A - Analograffit (eine von Birkenbihl geprĂ€gte Bezeichnung fĂŒr diese und andere Denk-Techniken)
  • W - Wort (denn das Finden von Assoziationen ist eine Wort-Aufgabenstellung)
  • A - Assoziativ

Bei der KaWa-Technik nimmst du dir ein Wort und findest zu den einzelnen Buchstaben des Wortes passende Wörter, die du mit dem Ausgangsbegriff verbindest.

Erstes Beispiel mit dem Ausgangswort "Sprache":

  • S - Spielerisch leicht, Sinn als Fokus (beim Sprachen lernen; Pauken ist verboten)
  • P - Power
  • R - Repertoire
  • A - Aktiv
  • CH - Chance
  • E - Erfolg, Entwicklung, Entdecken lernen

Zweites Beispiel mit dem Ausgangswort "Mediator":

  • M - Miteinander
  • E - Entwicklung
  • D - Dilemma auflösen
  • I - Inspiration, Inselmodell (ein Modell von Birkenbihl, siehe weiter unten)
  • A - Aneinander vorbeireden verhindern
  • T - Training, Trainer, Tor-Effekt (auch ein Modell von Birkenbihl, siehe weiter unten) und Tor der Entdeckung (Ball im Tor-Effekt = du siehst direkt das Ergebnis)
  • O - Opferbereitschaft fĂŒr die VerĂ€nderung als WertschĂ€tzung
  • R - Repertoire

Auch das KaWa sollte wie die ABC-Liste oft durchgefĂŒhrt werden. Wörter aus einer Fremdsprache können auch genommen werden, damit du sie dir so besser einprĂ€gen kannst. FĂŒr einen dauerhaften Erfolg solltest du das KaWa in dem Fall hĂ€ufig wiederholen. Birkenbihl gestaltete ihre eigenen KaWas immer sehr bildhaft und farbenfroh:

2.3 Insel-Modell

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Stell dir vor jeder Mensch steht in seiner Insel...

Das Inselmodell von Vera Birkenbihl beschreibt die bildhafte Vorstellung, dass jeder von uns in (nicht auf) seiner eigenen Insel lebt, der "Denk-Insel". Diese Insel steht fĂŒr die eigene Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft, welche die Kommunikation des "Insel-Bewohners" bestimmt.

Mit dem Inselmodell sollst du deine eigene Denk-Insel entdecken, lernen sie zu erweitern und BrĂŒcken zu anderen "Insel-Bewohnern" bauen.

Wenn sich Bereiche der Denk-Insel mit denen des GesprĂ€chspartners ĂŒberschneiden, geht Birkenbihl davon aus, dass die Kommunikation leicht fĂ€llt und man dies als "Erfolg" ansieht. Je grĂ¶ĂŸer die eigene Denk-Insel ist, um so mehr (Teil-) Überschneidungen ergeben sich mit GesprĂ€chspartnern.

Liegen unterschiedliche Erfahrungen, Glauben, Meinungen und Ziele vor, so mĂŒssen wir eine BrĂŒcke zur Denk-Insel des GesprĂ€chspartners bauen. Dies fĂ€llt allgemein hin jedoch schwer, ist allerdings die einzig mögliche Ausgangsbasis fĂŒr ein erfolgreiches GesprĂ€ch, so Birkenbihl. Bauen wir in einer solchen GesprĂ€chssituation keine BrĂŒcke zum anderen, entstehen Kommunikationsprobleme.

Hier erklÀrt Vera das Insel-Modell nochmals mit eigenen Worten:

2.4 Ball im Tor-Effekt

Birkenbihl ging davon aus, dass wĂ€hrend eines Lernprozesses das direkte Erkennen, ob du falsch oder richtig liegst, sehr wichtig fĂŒr den Erfolg ist. Bei Situationen, wie zum Beispiel Schultests, bei denen SchĂŒler das Ergebnis erst Tage spĂ€ter erfahren, bleibt der Lernerfolg aus beziehungsweise ist um einiges geringer.

Aufhrund dieser Erkenntnis beziehungsweise der Annahme prĂ€gte sie den Begriff "Ball im Tor-Effekt". Wenn ein Fußballspieler einen Elfmeter schießt, wird er direkt mit dem Ergebnis seines Tuns konfrontiert: Der Ball ist entweder im Netz oder wurde vom Torwart gehalten oder ging ins Aus. Der SchĂŒtze muss nicht eine lĂ€ngere Zeit warten, bis er das Ergebnis seines Tuns erfĂ€hrt, er sieht es direkt.

Den "Ball im Tor-Effekt setzte Birkenbihl auch in vielen ihrer entdeckten und entwickelten Lernmethoden ein.

2.5 Gehirn-gerecht Sprachen Lernen

Vera F. Birkenbihl prĂ€gte den Begriff "gehirn-gerechten Lernen" und befasste sich dementsprechend viel damit. Sie entwickelte unter anderem ein Programm, um Fremdsprachen einfacher und effektiver erlernen zu können. Der Spaß am Lernen stand dabei im Vordergrund, das Pauken von Vokabeln war dabei streng verboten. Birkenbihl kritisierte das (stupide) auswendig Lernen und Pauken von Vokabeln.

Das Grundprinzip ihres Fremdsprache-Lern-Programms bezogen auf das Beispiel Englisch:

Schreibe einen englischen Satz auf, den du ins Deutsche ĂŒbersetzen möchtest. Darunter schreibst du nun unter jedes einzelne Wort das entsprechende deutsche Wort und zwar in der direkten Übersetzung (also NICHT freien Übersetzung) und der entsprechenden Reihenfolge (also NICHT in der deutschen, grammatikalisch richtigen Reihenfolge). Du sollst zuerst die Worte ĂŒbersetzen, die du kennst und weißt. Die Reihenfolge der Übersetzung ist dabei egal.

Aufgrund der Wörter, die du ĂŒbersetzen hast, ergeben sich nun noch Wörter, die du aus dem Zusammenhang entschlĂŒsselt kannst. So ergibt sich fĂŒr dich auch bei noch fehlenden Wörtern ein erschließbarer Inhalt. Die noch fehlenden Wörter recherchierst du nun in einem Nachschlagewerk und trĂ€gst sie ergĂ€nzend in den Übersetzungstext ein.

Der Lernende, so Birkenbihl, wird somit zum Entdecker und Forscher der Sprache und nicht zum "braven" Auswendig-Lerner. Zudem tauchst du bei dieser Lerntechnik tiefer in die Fremdsprache ein, da die SinnzusammenhÀnge und die Grammatik offensichtlicher erscheinen und direkter erlebt werden. Die Birkenbihl-Lern-Methode sollte als spannendes Lernspiel empfunden werden.

Nach einer Erprobungsphase stellte Birkenbihl fest, dass ihre Lernmethode zwar gut funktioniert, jedoch erst mit Kindern ab circa 10 Jahren, die auch einen Mindestwortschatz besaßen. Birkenbihls Fremdsprachen-Lern-Programm wird immer noch gelehrt und umgesetzt, auch wenn es nicht mehr so populĂ€r ist wie zu ihrer Zeit.

Spannende Videos auf YouTube dazu sind Sprachen lernen, Sprachen lernen fĂŒr SchĂŒlerInnen und Gehirn-gerecht lernen.

3 Zitate von Vera F. Birkenbihl

"Ein Mensch, der sich hauptsĂ€chlich um die Befriedigung der StatusbedĂŒrfnisse kĂŒmmern muss,
hat noch nicht ... genĂŒgend Kraft ..., sich selbst zu verwirklichen.
Er "verwirklicht" lediglich seine Ă€ußere Schale, gewissermaßen seine Verpackung."

"Nur ein Mensch, der Selbstvertrauen hat,
kann das Vertrauen anderer erwerben."

"Jeder Fehler hat eine Lehre eingebaut."

"Nichts ist so erfolgreich wie der eigene Erfolg!"

"Je klarer die Zielvorstellung,
desto klarer der Erfolg."

"Der erfolgreiche Mensch sitzt im Zug des Lebens
und steht nicht zeit seines Lebens nur an der Haltestelle."

"Der Erfolgreiche lebt das Leben begeistert!
Er ist ein echter Freund des Lebens.
Und damit ist er auch sein eigener Freund."

"Nur wenn ich die BedĂŒrfnisse meiner Mitmenschen kenne,
kann ich sie motivieren."

  1. ↑ Wikipedia-Artikel zu Vera F. Birkenbihl, abgerufen am 18.1.2022
  2. ↑ a b Nachruf: Vera F. Birkenbihl, vom 5.12.2011, abgerufen am 18.1.2022
  3. ↑ Nach Aussagen von Andreas K. Giermaier, dem Co-GrĂŒnder des Portals Lernen der Zukunft, per Mail vom 16.3.2021
  4. ↑ ProTalk.ch ĂŒber Vera F. Birkenbihl, abgerufen am 18.1.2022

4 Aktiv sein

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Alles Wissen ist schön und gut. Doch um dein Leben wirklich zu verbessern, musst du schlussendlich aktiv werden.

Deshalb erhĂ€ltst du im Abschnitt „Aktiv sein“ wertvolle Tipps, wie du mit Vera F. Birkenbihl in die Umsetzung kommst - sei es mit Online-Kursen, Online-Kongressen, Coaches oder BĂŒchern.

Also, such dir das passende Medium raus und dann rein in die Praxis!

4.1 BĂŒcher

5 WeiterfĂŒhrendes


5.1 Artikel

5.2 Videos

   

5.3 Weblinks

Autoren

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GlĂŒck ist das Einzige, was sich verdoppelt,
wenn man es teilt.

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