Spiritualität im Alltag
Dieser Artikel sammelt Tipps wie man (mehr) Spiritualität im Alltag erreicht.
Viel Spaß in deinem schöpferischen und spirituellen Alltag wünscht das Secret Wiki-Team.
Inhaltsverzeichnis
1 Tipps
- Schaffe dir tägliche Rituale, auf die du dich freuen kannst oder sehr nützlich sind und Struktur in deinen Tag bringen, aber wenig Zeit kosten; z.B beim Aufstehen dankbar sein, das Aufräumen des Schreibtisches nach der Arbeit, sportliche Aktivität.
- Wenn dir etwas misslingt, achte auf deine gegenwärtigen Gedanken.
Beispiel: Hast du etwas Negatives gedacht, als dir die Kaffeetasse heruntergefallen ist? - Wenn du plötzlich ein Lied im Kopf hast, gehe der Bedeutung dieses Liedes (evtl. auch dem Songtext) nach.
- Du bekommst einen Gesprächsfetzen von anderen Menschen. Frage dich wie du selbst über dieses Thema denkst.
Die einfachen Handlungen,
die wir jeden Tag zu Hause ausführen,
sind wichtiger für die Seele als ihre
Schlichtheit vermuten lässt.
- Achte auf deine Worte. Versprecher oder doppeldeutige Aussagen können Hinweise aus deinem Unterbewusstsein sein.
- Sei jeden Tag mindestens 30 Minuten im Tageslicht. Durch Tageslicht (auch bei Bewölkung) produziert unser Körper den Botenstoff Serotonin, der uns beim "glücklich sein" hilft. Andererseits wird durch das Tageslicht die Bildung von Melatonin (unserem "Schlafhormon") reduziert und wir fühlen uns dadurch weniger schläfrig.
Möglichkeiten um Tageslicht abzubekommen:- Weg zur / von der Arbeit.
- In der Mittagspause rausgehen.
- Sport im Freien treiben.
- Wenn du nicht rauskannst (wegen Krankheit, Wetter, Jahreszeit etc.): Stelle dir eine Tageslicht-Lampe* auf deinen Schreibtisch.
2 Aktiv sein
Alles Wissen ist schön und gut. Doch um dein Leben wirklich zu verbessern, musst du schlussendlich aktiv werden.
Deshalb erhältst du im Abschnitt „Aktiv sein“ wertvolle Tipps, wie du zum Thema „Spiritualität im Alltag“ in die Umsetzung kommst - sei es mit Online-Kursen, Online-Kongressen, Coaches oder Büchern.
Also, such dir das passende Medium raus und dann rein in die Praxis!2.1 Online-Kurse
Leider wurden noch keine Online-Kurse zum Thema „Spiritualität im Alltag“ eingetragen. Wenn du einen passenden Kurs kennst, kontaktiere uns bitte oder lass dich von anderen Online-Kursen inspirieren.
2.2 Online-Kongresse
- Transformationswoche von Equiano Intensio.
In 7 Tagen mit Leichtigkeit zu mehr Freude, Liebe und Klarheit im Leben
Spiritualität, Bewusstsein, Spiritualität im Alltag, Meditation, 2012, Energie - Artgerecht leben im Alltag von Uschi Eichinger.Lieber natürlich gesund als chronisch krank! Gesundheit, Entspannung, Achtsamkeit, Spiritualität im Alltag, Körper
- Spirituelles Erwachen-Kongress von Philipp Thurner.Gemeinsam Frieden und Bewusstsein sein Spiritualität, Spiritualität im Alltag, Gemeinschaft, 2012
- Online Schlaf Kongress von Podiom.Schnell einschlafen, fest durchschlafen, erholt aufwachen - Lebensglück genießen Gesundheit, Spiritualität im Alltag, Schlafen, Kraft
- Reflexion! Summit 2020 von Beatrice Bürger.Wiederholung aller Interviews und zusätzlich eine Live-Podiumsdiskussion sowie ein Praxis-Wochenende Nachhaltigkeit, Veränderung, Klimaschutz, Spiritualität im Alltag, Entscheidungen treffen, Freie Gesundheitsberufe, Selbstversorgung, Unternehmen
- Selbstheilung und Seelenfrieden-Kongress von Sue Agata.Entdecke die drei essentiellen Bereiche der seelischen Gesundheit: Mindset, Wissenschaft und Spiritualität Persönlichkeitsentwicklung, Glück, Spiritualität, Spiritualität im Alltag, Selbstheilung, Seele, Mindset
- Es ist an der Zeit – Gesellschaft und Spiritualität von Ronald Engert.Die Gesellschaft der Zukunft wird spirituell sein – oder sie wird nicht sein. Spiritualität, Umwelt, Spiritualität im Alltag, Nachhaltigkeit
2.3 Bücher
- Awake - Ein Reiseführer ins Erwachen* von Catharina Roland - Praxisbuch für den Alltag
- Feng Shui gegen das Gerümpel des Alltags* von Karen Kingston - Richtig ausmisten. Gerümpelfrei bleiben.
- Mein Manifest - Timeplaner und Wegbegleiter für 100 Tage gutes Leben* von Veit Lindau - aus dem Living Master Club
3 Weiterführendes
3.1 Artikel
3.2 Videos
- Drei Praxis-Tipps für mehr Erfolg* - vom Coach Andre Loibl
- Erfolgreich dein Leben meistern - Vortrag von Vera F. Birkenbihl
- Warum man die Snooze-Funktion des Weckers nicht nutzen sollte
3.3 Audio
- Energie in 10 Minuten* - Auftanken und frische Energie in 10 Minuten - mit dem Gratis-Audio von Andre Loibl
- Bring Ordnung in Dein Leben - von Robert Betz
3.4 Weblinks
- Kartenspiel "Bewusstsein braucht Raum"* - Macht die kleinen Wunder deines Alltags in 40 Tagen sichtbar
- beyonduality.com - von Dominik Porsche; ein spiritueller Blog über Achtsamkeit, Selbstbewusstsein, Lebenssinn und Selbstliebe
- joy-lilly.blog.de - Blog von Lilly mit allerlei Wissenswertem und vielen spirituellen Links
Autoren
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