Spiritualität im Alltag

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Dieser Artikel sammelt Tipps wie man (mehr) Spiritualität im Alltag erreicht.
Viel Spaß in deinem schöpferischen und spirituellen Alltag wünscht das Secret Wiki-Team.

1 Tipps

  • Schaffe dir tägliche Rituale, auf die du dich freuen kannst oder sehr nützlich sind und Struktur in deinen Tag bringen, aber wenig Zeit kosten; z.B beim Aufstehen dankbar sein, das Aufräumen des Schreibtisches nach der Arbeit, sportliche Aktivität.
  • Wenn dir etwas misslingt, achte auf deine gegenwärtigen Gedanken.
    Beispiel: Hast du etwas Negatives gedacht, als dir die Kaffeetasse heruntergefallen ist?
  • Wenn du plötzlich ein Lied im Kopf hast, gehe der Bedeutung dieses Liedes (evtl. auch dem Songtext) nach.
  • Du bekommst einen Gesprächsfetzen von anderen Menschen. Frage dich wie du selbst über dieses Thema denkst.

Die einfachen Handlungen,
die wir jeden Tag zu Hause ausführen,
sind wichtiger für die Seele als ihre
Schlichtheit vermuten lässt.

Thomas Moore
  • Achte auf deine Worte. Versprecher oder doppeldeutige Aussagen können Hinweise aus deinem Unterbewusstsein sein.
  • Sei jeden Tag mindestens 30 Minuten im Tageslicht. Durch Tageslicht (auch bei Bewölkung) produziert unser Körper den Botenstoff Serotonin, der uns beim "glücklich sein" hilft. Andererseits wird durch das Tageslicht die Bildung von Melatonin (unserem "Schlafhormon") reduziert und wir fühlen uns dadurch weniger schläfrig.
    Möglichkeiten um Tageslicht abzubekommen:
    • Weg zur / von der Arbeit.
    • In der Mittagspause rausgehen.
    • Sport im Freien treiben.
    • Wenn du nicht rauskannst (wegen Krankheit, Wetter, Jahreszeit etc.): Stelle dir eine Tageslicht-Lampe* auf deinen Schreibtisch.

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2 Aktiv sein

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Deshalb erhältst du im Abschnitt „Aktiv sein“ wertvolle Tipps, wie du zum Thema „Spiritualität im Alltag“ in die Umsetzung kommst - sei es mit Online-Kursen, Online-Kongressen, Coaches oder Büchern.

Also, such dir das passende Medium raus und dann rein in die Praxis!

Leider wurden noch keine Online-Kurse zum Thema „Spiritualität im Alltag“ eingetragen. Wenn du einen passenden Kurs kennst, kontaktiere uns bitte oder schau dir andere Online-Kurse an.

2.1 Online-Kongresse

  • Artgerecht leben im Alltag von Uschi Eichinger. Editieren.svg
    Mehr Energie durch artgerechte Lebensweise!
    Stichworte Gesundheit, Entspannung, Achtsamkeit, Spiritualität im Alltag, Körper
  • Reflexion! Summit 2020 von Beatrice Bürger. Editieren.svg
    Wiederholung aller Interviews und zusätzlich eine Live-Podiumsdiskussion sowie ein Praxis-Wochenende
    Stichworte Nachhaltigkeit, Veränderung, Klimaschutz, Spiritualität im Alltag, Entscheidungen treffen, Freie Gesundheitsberufe, Selbstversorgung, Unternehmen
  • Online Schlaf Kongress von Podiom. Editieren.svg
    Schnell einschlafen, fest durchschlafen, erholt aufwachen - Lebensglück genießen
    Stichworte Gesundheit, Spiritualität im Alltag, Schlafen, Kraft
  • Deine Transformationswoche von Equiano Intensio. Editieren.svg
    In 7 Tagen mit Leichtigkeit zu mehr Freude, Liebe und Klarheit im Leben
    Stichworte Spiritualität, Bewusstsein, Spiritualität im Alltag, 2012, Energie
  • Selbstheilung und Seelenfrieden-Kongress von Sue Agata. Editieren.svg
    Entdecke die drei essentiellen Bereiche der seelischen Gesundheit: Mindset, Wissenschaft und Spiritualität
    Stichworte Persönlichkeitsentwicklung, Glück, Spiritualität, Spiritualität im Alltag, Selbstheilung, Seele, Mindset
  • Es ist an der Zeit – Gesellschaft und Spiritualität von Ronald Engert. Editieren.svg
    Die Gesellschaft der Zukunft wird spirituell sein – oder sie wird nicht sein.
    Stichworte Spiritualität, Umwelt, Spiritualität im Alltag, Nachhaltigkeit
  • Entspannungs-Kongress von Anna Nguyen, Eike Brodt. Editieren.svg
    Für einen glücklichen und entspannten Familienalltag
    Stichworte Familie und Kinder, Freiheit, Beziehung, Spiritualität im Alltag, Erziehung

2.2 Bücher

Wertvolle Bücher, fast geschenkt »

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3 Weiterführendes


3.1 Artikel

3.2 Videos

 

3.3 Audio

3.4 Weblinks

Autoren

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Glück ist das Einzige, was sich verdoppelt, wenn man es teilt.

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