Schlafen

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Schlafen
Schlafen lädt unsere Akkus wieder auf.

Dieser Artikel sammelt Wissenswertes rund um das Thema Schlafen.

1 Verschiedenes

  • Das Schlafen ist für viele von uns die einzige Zeit in der wir nicht (bewusst) denken. Doch auch während des Schlafes arbeitet das Gehirn noch - und zwar unter Anderem mit den letzten Gedanken die man vor dem Einschlafen gedacht hat. Deshalb ist es wichtig vor dem Schlafen nur gute Gedanken zu hegen.
  • Leuten die an Burnout leiden, wird empfohlen viel zu schlafen. Leuten mit psychischen Problemen dagegen können durch zu viel Schlaf noch tiefer in Probleme herein gezogen werden.
  • Wenn du ständig müde bist, findest du Abhilfe im Blog-Artikel Ständige Müdigkeit von Timo Kühne.
  • Wie du besser schlafen kannst, lernst du auch auf dem Blog Lebensgunst.de von Catalin Waack.

2 Weisheiten

Wenn du am Morgen erwachst, denke daran,
was für ein köstlicher Schatz es ist,
zu leben, zu atmen und sich freuen zu können!
(Mark Aurel)

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3 Aktiv sein

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Alles Wissen ist schön und gut. Doch um dein Leben wirklich zu verbessern, musst du schlussendlich aktiv werden.

Deshalb erhältst du im Abschnitt „Aktiv sein“ wertvolle Tipps, wie du zum Thema „Schlafen“ in die Umsetzung kommst - sei es mit Online-Kursen, Online-Kongressen, Coaches oder Büchern.

Also, such dir das passende Medium raus und dann rein in die Praxis!

3.1 Online-Kurse

  • Astralreisen Meditationsmusik von Jonathan Dilas
    Binaural Beats für Astralreisen, Astralreisen lernen und Out-of-Brain-Experience Editieren.svg
  • Brain+ von Marvin Alberg Kostenlos testen
    Bring dein Gehirntraining auf ein neues Level Editieren.svg
  • Neobeats von Marvin Alberg Kostenlos testen
    Sounds zur Erweiterung deines Bewusstseins Editieren.svg
  • Sleep Performance Academy von Markus Kamps, Johannes Sartor, Fabian Dittrich, Christoph Malsburg Kostenlos testen
    Deine Online-Lernplattform für besseren Schlaf und mehr Leistungsfähigkeit Editieren.svg

3.2 Online-Kongresse

  • Der große Schlafkongress von Alexander - Der Gesundcoach. Editieren.svg
    Schlaf stärkt dein Immunsystem
    Stichworte Gesundheit, Astrologie, Schlafen, Schnarchen
  • Selbstheilung ist machbar-Kongress Teil 1 von Alexander - Der Gesundcoach. Editieren.svg
    Naturheil-Methoden - Ursachenbehandlung - echte Heilungsberichte von Betroffenen
    Stichworte Gesundheit, Ayurveda, Burn-out, Achtsamkeit, Krebs, Diabetes, Depression, Allergien, Schlafen, Selbstliebe, Ernährungsumstellung, Autoimmunerkrankungen
  • Feblissas Onlinekongress 2020 von Sancia Fecher. Editieren.svg
    Gesundheit ist Liebe - über die Kraft der Alternativmedizin
    Stichworte Gesundheit, Heilung, Trauma, Schlafen, Tiere, Stress, Ganzheitliche Medizin
  • Migräne-Kongress von Anne Goldhammer-Michl. Editieren.svg
    Die neusten Erkenntnisse und Methoden zu Migräne: wissenschaftlich, fundiert, verständlich und umsetzbar.
    Stichworte Gesundheit, Ernährungstipps, Epigenetik, Nahrungsergänzungsmittel, Schlafen, Migräne, Kiefergesundheit
  • Fibromyalgie-Kongress von Dorothea Leinung. Editieren.svg
    Fibromyalgie verstehen und lindern
    Stichworte Gesundheit, Schmerzen, Schlafen, Energie, Vitalität, Fibromyalgie
  • Online Schlaf Kongress von Podiom. Editieren.svg
    Schnell einschlafen, fest durchschlafen, erholt aufwachen - Lebensglück genießen
    Stichworte Gesundheit, Spiritualität im Alltag, Schlafen, Kraft
  • Klartraum-Kongress von Elena Wagner. Editieren.svg
    Finde deine Antworten im Schlaf und Traum
    Stichworte Persönlichkeitsentwicklung, Bewusstsein, Angst, Träume, Klarträumen, Trauma, Schlafen
… weitere Ergebnisse

3.3 Bücher

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4 Weiterführendes


4.1 Artikel

4.2 Videos

   

4.3 Weblinks

Autoren

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Glück ist das Einzige, was sich verdoppelt, wenn man es teilt.

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