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Gewohnt gut

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Hole eine lang gewünschte Veränderung erfolgreich und dauerhaft in dein Leben

Schau mal: Gewohnt gut*

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Mit diesem Kurs kannst du dir neue Gewohnheiten aneignen. Welche Gewohnheit du verändern möchtest, ist dir dabei selbst überlassen. Zum Beispiel kannst du dir angewöhnen:
  • täglich Ordnung zu schaffen,
  • regelmäßig Sport zu betreiben,
  • ein Dankbarkeits-Tagebuch zu führen,
  • täglich für etwas zu lernen, wie für eine Sprache oder eine Weiterbildung
  • und so weiter.

Der Kurs besteht aus zwei Teilen.

Im ersten Teil "Das Basislager" bereitest du dich anhand von 13 kurzen E-Mail-Lektionen auf die Gewohnheitsveränderung vor. Diese etwa 10 Minuten langen Lektionen beschäftigen sich:

  • mit deiner Zielsetzung (Was möchtest du ändern?),
  • mit deiner Motivation (Warum möchtest du das ändern?),
  • mit der Möglichkeit Gleichgesinnte zu finden (Wo finde ich Menschen, die das gleiche Ziel haben?),
  • mit auftretenden Hindernissen (Was kann dich von der Gewohnheitsveränderung abhalten?)
  • und mit der Alltagstauglichkeit deiner gewünschten Veränderung (Wie kann ich meine Gewohnheitsveränderung in den Alltag integrieren?).

Im zweiten Teil "Deine 30 Tages-Wanderung" wirst du täglich auf deinem Weg zur Gewohnheitsveränderung per E-Mail begleitet. Dabei erfährst du unter anderem:

  • wie du motiviert bleibst,
  • mit Rückschlägen umgehst,
  • was du verändern kannst, damit die Gewohnheitsveränderung dir auch wirklich gelingt
  • und wie du mit Spaß dabei bleibst.

Schau mal: Gewohnt gut*


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