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Glück

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Glück
Das vierblättrige Kleeblatt gilt als Glückssymbol

In diesem Artikel findest du Tipps wie du glücklicher werden kannst.
Außerdem präsentieren wir dir Glücks-Zitate und interessante Fakten rund ums Glück.

11 Tipps um glücklicher zu sein

  • Sieh dich als Schmied deines eigenen Glücks.
  • Sei dankbar so oft du kannst.
  • Lache so oft du kannst.
  • Bewege deinen Körper jeden Tag.
  • Pflege deine Beziehungen.
  • Achte dich selbst.
  • Sei flexibel und offen für Neues.
  • Halte nicht zwanghaft an etwas fest.
  • Bestimme dein Leben selbst.
  • Lerne aus deinen Fehlern.
  • Fokussiere dich auf die positiven Dinge in deinem Leben.

Hectors Reise oder die Suche nach dem Glück

*

Hectors Reise oder die Suche nach dem Glück* ist ein bekannter Bestseller-Roman von François Lelord. In dem Buch macht sich der Psychiater Hector in die weite Welt auf um herauszufinden was eigentlich Glück ist.

Die Reise führt Hector in verschiedene Länder (u.A. China, die USA und ein Entwicklungsland), in denen er die unterschiedlichsten Erfahrungen macht und dabei immer mehr Erkenntnisse gewinnt. Diese schreibt Hector in Form von Glücks-Lektionen in sein Notzibüchlein.

Im Folgenden die 23 Glückslektionen die Hector im Laufe des Buches zusammen trägt:
(Am Besten nicht anschauen wenn du das Buch noch selbst lesen* willst ;) )

1. Vergleiche anzustellen ist ein gutes Mittel, sich sein Glück zu vermiesen.
2. Glück kommt oft überraschend.
3. Viele Leute sehen ihr Glück nur in der Zukunft.
4. Viele Leute denken, dass Glück bedeutet, reicher oder mächtiger zu sein.
5. Manchmal bedeutet Glück, etwas nicht zu begreifen.
6. Glück, das ist eine gute Wanderung inmitten schöner unbekannter Berge.
7. Es ist ein Irrtum zu glauben, Glück wäre das Ziel.
8. Glück ist, mit den Menschen zusammen zu sein, die man liebt.
8b. Unglück ist, von den Menschen, die man liebt, getrennt zu sein.
9. Glück ist, wenn es der Familie an nichts mangelt.
10. Glück ist, wenn man eine Beschäftigung hat, die man liebt.
11. Glück ist, wenn man ein Haus und einen Garten hat.
12. Glück ist schwieriger in einem Land, das von schlechten Leuten regiert wird.
13. Glück ist, wenn man spürt, dass man den anderen nützlich ist.
14. Glück ist, wenn man dafür geliebt wird, wie man eben ist.
15. Glück ist, wenn man sich rundum lebendig fühlt.
16. Glück ist, wenn man richtig feiert.
17. Glück ist, wenn man an das Glück der Leute denkt, die man liebt.
18. Glück wäre, wenn man mehrere Frauen gleichzeitig lieben könnte.
Strich Hector wieder aus seinem Glücklektionen, stattdessen formulierte er:
Glück ist, wenn man der Meinung anderer Leute nicht zu viel Gewicht beimisst.
19. Sonne und Meer sind ein Glück für alle Menschen.
20. Glück ist eine Sichtweise auf die Dinge.
21. Rivalität ist ein schlimmes Gift für das Glück.
22. Frauen achten mehr auf das Glück der anderen als Männer.
23. Bedeutet Glück, dass man sich um das Glück der anderen kümmert?

Wissenswertes rund ums Glück

  • Amerikanische Forscher haben den Zusammenhang zwischen Glück und sozialen Netzwerken untersucht.
    Das Ergebnis: Wer glückliche Freunde hat, ist selber glücklicher. Jeder zusätzliche glückliche Freund erhöht demnach die Wahrscheinlichkeit, dass man selber glücklicher wird.
  • Glückliche Menschen erkennt man daran, dass sie lebendiger, kreativer, friedvoller und gesünder sind. Glückliche Menschen wissen genau, was sie wollen und was nicht.
  • Selbst glücklich zu sein ist das größte Geschenk, das man anderen Menschen machen kann.
  • Am 20. März ist der internationale Tag des Glücks. Dieser Tag wurde in 2012 von der UN offiziell beschlossen und soll dabei helfen, das Ziel "Glücklich zu sein" weltweit mehr in den Mittelpunkt der Politik und Gesellschaft zu stellen.
  • Im Staat Bhutan wird bereits seit den 1970er Jahren die Bedeutung des nationalen Glücks über das nationale Einkommen gestellt.

Glück in Deutschland

Laut [1] sind die Menschen im Westen Deutschlands glücklicher als im Osten. Die Städte in denen die glücklichsten Bundesbürger wohnen sind demnach Stuttgart, Hamburg und Bremen. Die Städte mit den unglücklichsten Bürgern sind Berlin, Essen und Köln.

Laut Glücksatlas 2013 hat sich Deutschland im Europavergleich von Platz 15 auf Platz 9 verbessert und rangiert damit im oberen Mittelfeld.

Während die Menschen in Deutschland bis vor einiger Zeit noch eher nach materiellem Wohlstand strebten, steht heute der Seelen-Wohlstand und die Kommunikation mit Mitmenschen im Mittelpunkt.

Sinnsprüche

Es gibt keinen Weg zum Glück.
Glücklichsein ist der Weg.
(Buddha)


Wir können das Glück verdoppeln,
indem wir es mit anderen teilen.
(Ursula Hettich)


Glück ist es, wenn sich das,
was du denkst, sagst und tust,
in Harmonie befindet.
(Mahatma Gandhi)


Das Glück außerhalb unserer selbst zu suchen
ist wie eine Wolke mit dem Lasso einfangen zu wollen.
(Yogananda)


Das größte Glück im Leben:
Sich über alles immer wieder freuen können,
als ob es das erste Mal wäre.
(Josef Meinrad)


Glück ist wie ein Maßanzug.
Unglücklich sind meistens die,
die den Maßanzug eines Anderen tragen möchten.
(Karl Böhm)


Lebensglück besteht darin,
es sich zur Gewohnheit zu machen,
den Tag mit Frohsinn und Freude zu beginnen.
(Arthur Lassen)


Jeder ist seines Glückes Schmied.
(Unbekannt)


Zufriedenheit ist der Stein der Weisen,
der alles in Gold verwandelt,
das er berührt.
(Benjamin Franklin)


Weisheiten

Lerne loszulassen,
das ist der Schlüssel zum Glück.
(Buddha)


Ich für mich definiere Glücklichsein so:
In all meinem Lebensbereichen genieße ich mein Dasein
mit voller Freude und Leichtigkeit -
zumindest zu 80 Prozent meiner Zeit.
(Christine Hofmann im E-Book Die 5 wichtigsten Faktoren, um rundum glücklich zu sein*)


Deine wahre Natur ist es, glücklich zu sein.
Es ist daher nicht falsch, nach diesem Zustand zu streben.
Falsch ist nur, das Glück außen zu suchen,
denn es ist innen.
(Sri Ramana Maharshi)


Ein Mann fragte einen Bildhauer:
"Wie kannst du diese wunderbaren Figuren aus einem Stein hauen?"
Der Bildhauer antwortete:
"Die Figuren sind bereits dort verborgen,
ich entferne nur den überflüssigen Stein.
Genau so ist dein Glück schon in dir verborgen.
Du musst nur deine Sorgen abtragen."
(Unbekannt)


Glück ist dort, wo du bist.
Es umgibt dich, es ist ein natürliches Phänomen.
Glück muss man nicht suchen,
es ist der Stoff aus dem das Universum gemacht ist.
Manchmal übersiehst du es
weil du dir selbst im Weg stehst.
(Michael Ernst)

Online-Kurs

Thematisch passende Online-Produkte:

  • 6 Minuten zum Erfolg* von Bob Proctor.
    Ändere dein Leben mit nur 6 Minuten am Tag
    Beschreibung:
    In diesem Kurs erhält man von Bob Proctor eine tägliche Video-Lektion in Kombination mit der richtigen Inspiration, um mehr Geld zu verdienen, erfüllendere Beziehungen zu erschaffen, ein erfolgreiches Geschäft aufzubauen, das Wunschgewicht zu erreichen und ein produktiveres und glücklicheres Leben zu führen.

    Stichworte:
    Erfolg, Glück, Beziehung, Geld, Geschäft, Abnehmen, Produktivität, Gesetz der Anziehung
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  • Energetic Eternity* von Marvin Alberg.
    Subliminals um nachhaltige Veränderungen zu schaffen
    Beschreibung:
    Audio-Dateien die dir in folgenden Lebensbereichen helfen können:
    • Beziehung, Liebe und Zusammenleben
    • Körper, Fitness und Abnehmen
    • Einschlafen
    • Glückseligkeit
    • Wohlstand
    • Spiritualität
     

    Stichworte:
    Subliminals, Beziehung, Liebe, Zusammenleben, Körper, Fitness, Abnehmen, Einschlafen, Glück, Reichtum, Spiritualität
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  • Happiness House* von Pierre Franckh, Michaela Merten.
    Erlaube dir glücklich zu sein
    Beschreibung:
    Coaching-Plattform mit dem bekannten Motivationsehepaar Pierre Franckh und Michaela Merten. Man erhält Inspiration und Motivation um ein glücklicheres Leben zu führen. Es gibt außerdem eine liebevolle Community, in der man sich austauschen kann. Happiness House bezeichnet sich selbst als "Europas glücklichste Coaching Community".

    Stichworte:
    Glück, Coaching, Motivation
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  • Hochsensibilität und Hochsensitivität glücklich leben* von Anne Heintze.
    Finde und lebe deine eigene authentische Wahrheit als feinsinniger Mensch
    Beschreibung:
    11-wöchiger Online-Produkt, in dem du Anne Heintzes Wissen aus 10 Jahren Erfahrung mit hochsensiblen und hochsensitiven Menschen erhältst.

    Mit dem Kurs kannst du

    • deine eigene authentische Wahrheit als feinsinniger Mensch finden
    • dich erinnern, warum du so sensibel und feinfühlig geworden bist
    • deine Lebensaufgabe und Berufung finden
    • aufhören dich klein zu machen und Glück anziehen
    • deine Karriere und/oder deine Beziehungen veredeln.
     

    Stichworte:
    Hochsensibilität, Berufung, Glück, Beziehung, Empathie
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  • NLP-Videokurs* von Benedikt Ahlfeld.
    Ein Leben nach deinem eigenen Standard
    Beschreibung:
    Mit dem NLP-Videokurs kannst du lernen, wie du:
    • ein Leben nach eigenem Standard beginnst.
    • dich von unbewussten, negativen Glaubenssätzen löst.
    • unliebsame Gewohnheiten ein für allemal besiegst.
    • deine eigenen Emotionen steuern und beliebig verändern kannst.
    • dich in jeder Situation mithilfe von Ankern glücklich fühlen kannst.
    • TOP-Leistungen erreichst und die Strategien der erfolgreichsten Unternehmer und Spitzensportler nutzt: privat und beruflich.
     

    Stichworte:
    NLP, Glaubenssätze, Gewohnheit, Gefühle, Glück
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Online-Kongres

Thematisch passende Online-Kongresse:

  • Sinnsuche-Kongress* von Torsten Zumpe. Bleistift.png
    Wie du deine Sinn-Krise als Chance wahrnimmst und nutzt!
    Stichworte Persönlichkeitsentwicklung, Spaß, Freude, Erfüllung, Glück, Befreiung, Lebenssinn
    Beschreibung:
    Schau mal bei diesem Sinnsuche-Kongress vorbei, wenn:
    • dir nichts mehr so richtig Spaß im Leben mehr macht
    • du aber wieder lachen und Freude spüren willst
    • du dich leer, ausgebrannt und hilflos fühlst
    • du aber wieder Erfüllung und Glück spüren willst
    • du den Tod fast schon als Befreiung siehst
    • du aber das Leben wieder als Geschenk erleben willst
    • du dich wieder als Teil des Ganzen sehen möchtest
    • du Gedanken hast wie, ich gehöre hier nicht hin
     

    Mitwirkende:
    Nicolle Golijani, Sonja Votteler, Lilian Runge-Rieken, Katharina Ferster, Christian Heinz, Thomas Nestelberger, Marc Stollreiter, Torsten Zumpe, Jana N. Bartenstein, Bettina Huss, Rita Fasel, Sonja Ariel von Staden, Michael Born, Patrick Kammerer, Jack Camper, Luna Martina, Thomas Ritter, Peter Beer, Stefan Hiene, Martin Limbeck, Jessica Ballweg, Percy Shakti Johannsen, Andreas Beutel, Patrick Dörfer, Nancy Weisheit, Leander von Kraft, Steve Kroeger, Bettina Zumstein, Igor Pelich, Anne Heintze, Harald Hummer, Florian Dlask, Maxim Mankevich, Camillo Franco, Papaiah Setty Govinda, Daniela Krebs, Raho J. Bornhorst, Melanie Salomon, Leticia Linden, Christian Rieken, Stefanie Bruns, Norbert Hofer, OMand OMandji
  • Glücksmenschen-Kongress* von Mira Feist. Bleistift.png
    Durch Freiheit zum Glück
    Stichworte Persönlichkeitsentwicklung, Glück, Freiheit
    Beschreibung:
    Dieser Kongress könnte etwas für dich sein, wenn du dir hierzu schon mal Gedanken gemacht hast:
    • Was ist Glück?
    • Wird unser Erleben von Glück durch unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen beeinflusst? Und wenn ja – wie?
    • Ist Glück individuell? Ist die Weise, wie wir es erreichen, individuell, oder gibt es eine Gesetzmäßigkeit?
    • Gibt es Regeln, Methoden, Schritte zum Glück?
    • Warum sind manche Leute in bestimmten Situationen glücklich und andere in der selben Situation unglücklich?
    • Können wir glücklich sein, in Momenten, in denen wir Unglück erleben?
    • Ist Freiheit eine Voraussetzung für Glück?
    • Warum fühlen wir uns manchmal frei und manchmal nicht?
     

    Mitwirkende:
    Stefan Hiene, Robert Gladitz, Maike Van Den Boom, Christina Emmer, Karl Gamper, Christoph Quarch, Elisabeth Engelstädter, Lena Busch, Raho Bornhorst, Heidi Marie Wellmann, Astrid Beate Oberdorf, Tom Eberts, Percy Shakti Johannsen, Michael Moesslang, Seom, Marion Brenne, Cindy Pfitzmann, Leticia Linden, Kathrin Ismaier, Swantje Gebauer, Pia Fleischer, Peter Malinowski, Jwala Gamper, Hanne Demel, Christian Rieken, Katharina Nestelberger, Katharina Pommer, Mira Feist, Tabea Rother, Lena Erlmann, Laurent Kalmes, Sophia Elmlinger
  • Pure Lebensfreude-Kongress* von Bianka Gutgesell. Bleistift.png
    Einfach glücklich leben
    Stichworte Persönlichkeitsentwicklung, Lebensfreude, Gesundheit, Glück, Beziehung, Energie, Komfortzone
    Beschreibung:
    Dieser Kongress könnte genau das Richtige für dich sein, wenn du:
    • wirklich pure Lebensfreude spüren möchtest
    • viele Facetten deines Lebens fühlen und leben möchtest
    • deine Gesundheit unterstützen möchtest
    • Erfüllung und Glück finden möchtest
    • eine harmonische Beziehung möchtest
    • deine Komfortzone verlassen möchtest
    • mehr Lebensenergie haben möchtest
     

    Mitwirkende:
    Peter Beer, Andreas Bernknecht, Birthe Brahmer-Lohss, Irmgard Bronder, Silvia Maria Engl, Ralf Heske, Andreas Goldemann, Anita Keller, Gunnar Kessler, Ladina Priya Kindschi, Astrid Kuby, Isabel Manske, Katharina Pommer, Ina Rudolph, SEOM, Karima Stockmann, Jens Tell, Klemens Wefel, Heidi Marie Wellmann, Claudia Widmaier
  • Create your own Life Conference* von Lea Hoop. Bleistift.png
    Begeisterung, Leben, Gesundheit
    Stichworte Persönlichkeitsentwicklung, Veränderung, Gesundheit, Glück, Freude
    Beschreibung:
    Wenn das Folgende auf dich zutrifft, könnte der Kongress für dich interessant sein:
    • Du möchtest dein Leben endlich wieder selber in die Hand nehmen.
    • Du möchtest endlich wissen, was es für dich heißt gesund und glücklich sein.
    • Du hast genug von irgendwelchen Verboten, Diäten und Vorschriften.
    • Du möchtest endlich wieder Freude am Leben haben.
    • Du brauchst einen Anstoß in dein wunderbares Leben.
    • Du möchtest Veränderungen in deinem Leben.
    • Du weißt nicht wo du beginnen sollst.
     

    Mitwirkende:
    Eugen Simon, Sebi Heindl, Dirk Wilhelm, Clemens Ressel, Katharina Tempel, Kurt Tepperwein, Laura Seiler, Lars Friedrich, Ben Paul, Stefan Hiene, Julia Lakaemper, Jacob Drachenberg, Mark Lauren, Tamay Jentjens, Benni Heizmann, Steffi Daechsel, Julia Lang, Tim Chimoy, Kathi Lena, Petra Fürst, Simone Sauter, Moritz Bauer, Annemarie Zander, Lea Hoop, Christo Foerster, Robert Gladitz, Kristin Woltmann
  • Passionen leben* von Sandra Zürlein. Bleistift.png
    Lebe deine Passion
    Stichworte Berufung, Berufung, Inspiration, Glück
    Beschreibung:
    Der Passionen leben Kongress könnte genau das Richtige für dich sein
    • wenn du deine Passion noch nicht gefunden hast
    • wenn du Inspiration suchst
    • wenn du dein Leben aktiv gestalten willst
    • wenn du dein Glück finden willst
    • wenn du deine Passion leben willst
     

    Mitwirkende:
    Sylvia Raßloff, Patrick Strobach, Nelly Reinle-Carayon, Astrid Krügel, Carla Kaiser, Barbara Rolf, Ina Große-Wilde, Helga Fink, Nora Hoffrichter, Nicole Bornkessel, Daniela Hendrych, Kirstin Knufmann, Elena Theis, Marco May, Antonia Cegla, Anne Hübner, Silke Leopold, Kerstin Fitzgibbons, Harald Ullmann, Alex Green, Ophelia Katzmarek, Thomas Adam, Line Fuks, Corry
  • Herzenserfolg-Kongress* von Birgit Höhne. Bleistift.png
    Der Freude folgen - Ins Handeln kommen
    Stichworte Berufung, Intuition, Angst, Glück, Bedürfnisse
    Beschreibung:
    Der Herzenserfolg-Online-Kongress ist für dich, wenn du
    • den Zugang zu deinem Herzen und deiner inneren Stimme finden willst
    • an Ängsten und Blockaden nicht mehr scheitern, sondern wachsen willst
    • endlich deinen ganz eigenen Weg erfolgreich gehen willst
    • glücklich und erfüllt das Leben deiner Träume leben willst
    • dir selbst treu sein und deine Werte leben willst
     

    Mitwirkende:
    Lea Hamann, Patrick Kammerer, Michaela Ritzberger, Stefan Hiene, Sylvia Harke, Oliver Horlacher, Katharina Sporleder, Nils Sporleder, Jyotima Flak, Christian Rieken, Heidi Marie Wellmann, Luzia Iten, Kristina Frank, Robert Hornsteiner, Sandra Hornsteiner, Katharina Nestelberger, Karin Bender-Gonser, Barbara Lube, Diane Florschütz, Monique Nennstiel, Janet Schaer, Jenny Carina Doll

Weiterführendes

Artikel

Literatur

Videos

Audio

Weblinks


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Autoren

Jeder Autor hat seine eigenen Passagen zu diesem Artikel beigesteuert. Deshalb muss nicht jeder Autor alle Passagen des Artikels unterstützen.
Zahl in Klammern = Anzahl der Artikel-Bearbeitungen dieses Autors. Eine hohe Anzahl bedeutet nicht zwangsweise, dass dieser Autor auch viel Inhalt zum Artikel beigesteuert hat.

Einzelnachweise

  1. Quelle für ganzen Abschnitt "Glück in Deutschland": Doku "Deutschland - Wie wir leben (3/3)", 2014
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