Geheimnisumschalter

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Geheimnisumschalter
Mit Geheimnisumschaltern kannst du schnell deine Stimmung verändern.

Der Begriff "Geheimnisumschalter" stammt aus The Secret und bezeichnet Gedanken, die ein Umschalten von negativen auf positive(re) Emotionen bewirken.

Geheimnisumschalter können einem wunderbar dabei helfen sich augenblicklich besser zu fühlen und seine Stimmung zu verändern.

1 Anwendung

  1. Wenn man ein negatives Gefühl verspürt, hält man inne (dieses negative Gefühl wird durch einen negativen Gedanken ausgelöst).
  2. Man wählt nun einen seiner Geheimnisumschalter und fühlt sich in den meisten Fällen augenblicklich besser als zuvor.
  3. Wichtig ist bei dem schönen Gedanken zu verweilen und alle anderen Gedanken auszublenden.

Sollte ein bestimmter Umschalter in einer bestimmten Situation nicht helfen, so probiert man einfach den nächsten aus. Um eine gewisses Repertoire an Geheimnisumschaltern auf Lager zu haben, ist es sinnvoll sich Zeit zu nehmen und eine persönliche Liste an Umschaltern zu erstellen und diese zu verinnerlichen. Die folgende Aufzählung kann dabei helfen, Geheimnisumschalter für seine persönliche Liste zu finden.

2 Liste von Geheimnisumschaltern

Hier eine Liste von möglichen Geheimnisumschaltern

  • Schöne Erinnerungen
  • Freude auf zukünftige Ereignisse
  • Lustige Erlebnisse
  • Natur
  • Geliebte Menschen
  • Lieblingsmusik
  • Selbst etwas singen
  • Das Haustier streicheln oder mit ihm spielen

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