Spiritualität im Alltag

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Dieser Artikel sammelt Tipps wie man (mehr) Spiritualität im Alltag erreicht.
Viel Spaß in deinem schöpferischen und spirituellen Alltag wünscht das Secret Wiki-Team.

1 Tipps

  • Schaffe dir tägliche Rituale, auf die du dich freuen kannst oder sehr nützlich sind und Struktur in deinen Tag bringen, aber wenig Zeit kosten; z.B beim Aufstehen dankbar sein, das Aufräumen des Schreibtisches nach der Arbeit, sportliche Aktivität.
  • Wenn dir etwas misslingt, achte auf deine gegenwärtigen Gedanken.
    Beispiel: Hast du etwas Negatives gedacht, als dir die Kaffeetasse heruntergefallen ist?
  • Wenn du plötzlich ein Lied im Kopf hast, gehe der Bedeutung dieses Liedes (evtl. auch dem Songtext) nach.
  • Du bekommst einen Gesprächsfetzen von anderen Menschen. Frage dich wie du selbst über dieses Thema denkst.

Die einfachen Handlungen,
die wir jeden Tag zu Hause ausführen,
sind wichtiger für die Seele als ihre
Schlichtheit vermuten lässt.

Thomas Moore
  • Achte auf deine Worte. Versprecher oder doppeldeutige Aussagen können Hinweise aus deinem Unterbewusstsein sein.
  • Sei jeden Tag mindestens 30 Minuten im Tageslicht. Durch Tageslicht (auch bei Bewölkung) produziert unser Körper den Botenstoff Serotonin, der uns beim "glücklich sein" hilft. Andererseits wird durch das Tageslicht die Bildung von Melatonin (unserem "Schlafhormon") reduziert und wir fühlen uns dadurch weniger schläfrig.
    Möglichkeiten um Tageslicht abzubekommen:
    • Weg zur / von der Arbeit.
    • In der Mittagspause rausgehen.
    • Sport im Freien treiben.
    • Wenn du nicht rauskannst (wegen Krankheit, Wetter, Jahreszeit etc.): Stelle dir eine Tageslicht-Lampe* auf deinen Schreibtisch.

2 Aktiv sein

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Alles Wissen ist schön und gut. Doch um dein Leben wirklich zu verbessern, musst du schlussendlich aktiv werden.

Deshalb erhältst du im Abschnitt „Aktiv sein“ wertvolle Tipps, wie du zum Thema „Spiritualität im Alltag“ in die Umsetzung kommst - sei es mit Online-Kursen, Online-Kongressen, Coaches oder Büchern.

Also, such dir das passende Medium raus und dann rein in die Praxis!

2.1 Online-Kongresse

  • Besonnenheit - Achtsamkeit - Mitgefühl von Auditorium Netzwerk. Editieren.svg
    Weltethik in den spirituellen Traditionen und in der Psychotherapie - Hilfen und Orientierung in stürmischen Zeiten
    Stichworte Spiritualität, Spiritualität im Alltag, Krise, Innerer Frieden, Ruhe, Besonnenheit
  • Zur Dynamik von Krise und Wandlung von Auditorium Netzwerk. Editieren.svg
    Zur Dynamik von Krise und Wandlung
    Stichworte Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität im Alltag, Klimawandel, Krise, Coronavirus, Chance
  • Pangera-Kongress von Andreas Bernknecht, Beatrice Bürger. Editieren.svg
    Sonderfreischaltung aller Interviews für 24 Stunden
    Stichworte Spiritualität, Freiheit, Spiritualität im Alltag, Berufung, Seele, Sicherheit
  • Selbstheilungskräfte aktivieren-Kongress von Jessica Witte-Winter. Editieren.svg
    20+ Experten, Doktoren, Ärzte und Therapeuten teilen ihr gesamtes Wissen mit dir wie du deine Selbstheilungskräfte aktivierst!
    Stichworte Gesundheit, Ernährung, Spiritualität im Alltag, Naturheilkunde, Körper, Geist, Seele, Selbstheilung
  • Verfeinerte Wahrnehmung von Julia Kochajewska. Editieren.svg
    Aktiviere deine Sinne und erinnere dich an deine Vollkommenheit
    Stichworte Persönlichkeitsentwicklung, Bewusstsein, Spiritualität im Alltag, Sinn
  • Transformationswoche von Equiano Intensio. Editieren.svg
    In 7 Tagen mit Leichtigkeit zu mehr Freude, Liebe und Klarheit im Leben
    Stichworte Spiritualität, Bewusstsein, Spiritualität im Alltag, Meditation, Energie, Transformation
  • Artgerecht leben im Alltag von Uschi Eichinger. Editieren.svg
    Lieber natürlich gesund als chronisch krank!
    Stichworte Gesundheit, Entspannung, Achtsamkeit, Spiritualität im Alltag, Körper
… weitere Ergebnisse

2.2 Bücher

3 Weiterführendes

 

3.1 Videos

 

3.2 Audio

3.3 Weblinks

  • amazon.de* - Macht die kleinen Wunder deines Alltags in 40 Tagen sichtbar  Thumbs up font awesome.svg Editieren.svg
  • beyonduality.com - von Dominik Porsche; ein spiritueller Blog über Achtsamkeit, Selbstbewusstsein, Lebenssinn und Selbstliebe Editieren.svg

Autoren

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Glück ist das Einzige, was sich verdoppelt,
wenn man es teilt.

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