Ikigai – Über den Sinn des Lebens und den Grund morgens aufzustehen

Was ist überhaupt der Sinn unseres Daseins? Was gibt uns jeden Morgen erneut die Motivation, einen neuen Tag zu beginnen und aufzustehen? Und wofür lebst du eigentlich?

Genau an dieser Stelle setzt eine ganz bestimmte Philosophie an: Ikigai. Der Begriff „Ikigai“ stammt aus dem Japanischen und bedeutet übersetzt soviel Lebenswert. Somit kann entweder der Wert des Lebens gemeint sein oder etwas lebenswert machen.

Aber was bedeutet diese Philosophie nun im Ganzen? Und vor allem, wie kannst auch du nach den Prinzipien von Ikigai leben und dein Leben lebenswerter gestalten? Zum Glück beschäftige ich mich im Shift Your Career Podcast regelmäßig mit genau dieser Frage.

Die Elemente von Ikigai

Ikigai setzt sich im Gesamten aus vier verschiedenen Grundelementen zusammen. Hier steht die Passion, die Mission, die Berufung und der Beruf selbst im Fokus. Alle vier Bereiche spielen eine wesentliche Rolle im Leben des Menschen und bilden gleichzeitig die Grundlage für den Lebenssinn, der in Ikigai als das ultimative Ziel beschrieben wird.

Um jeden dieser Bereiche für dich selbst konkreter zu definieren, lassen sie sich durch folgende Fragen erschließen:

• Passion: Was tust du gerne? Wobei geht dein Herz auf? Was tust du, wenn du die Zeit vergisst?
• Mission: Was möchtest du in der Welt bewirken? Was braucht die Welt konkret von dir?
• Berufung: Was kannst du besonders gut? Womit kann ich anderen dienen?
• Beruf: Was hast du gelernt? Erfüllt dich deine tägliche Arbeit?

Diese Fragen führen dich Schritt für Schritt zu deinem persönlichen Ikigai. Das bedeutet, dass du durch diese Fragen deinen Lebenswert finden kannst. Du kannst dir die verschiedenen Bereiche als vier Kreise vorstellen, die sich in der Mitte schneiden. An genau diesem Schnittpunkt befindet sich dein persönlicher Ikigai, also dein Grund, wieso es sich für dich lohnt, jeden Morgen aufzustehen.

An genau diesem Schnittpunkt befindet sich somit auch der Ursprung eines glücklichen Lebens. Denn Ikigai beruht auf der Tatsache, dass ein erfülltes Leben vor allem dann entstehen kann, wenn es lebenswert ist. Das bedeutet, wenn du täglich deiner Leidenschaft und Berufung nachgehst, dann lebst du ein allgemein glücklicheres und erfüllteres Leben und hast somit deinen persönlichen Ikigai gefunden.

Wann du das Ikigai-Modell anwenden solltest

Das Ikigai-Modell darf nicht nur als eine reine philosophische Theorie verstanden werden, sondern vielmehr als Methode, die dir in verschiedenen Lebenssituationen hilfreich sein kann. Ich erkläre dir, wieso du gerade jetzt das Ikigai-Modell anwenden solltest und was für Vorteile es mit sich bringt.

Du befindest dich in einer schwierigen Phase oder dir fehlt es an Fokus

Vielleicht hast du gerade eine mentale Blockade und weißt nicht so recht, wie es für dich im Leben weitergehen soll. Dir fehlt genau der bestimmte Fokus, der sichere Blick in die Zukunft und somit auch der Grund, wieso es sich lohnt, dass du jeden Morgen aufstehst. Die Suche nach deinem persönlichen Ikigai kann dir helfen, deinen Weg wieder klarer zu sehen und eine neue Perspektive zu gewinnen.

Du bist unglücklich und gefangen im grauen Alltag

Ob berufliche Gründe oder persönlich, Unzufriedenheit und Unglücklichsein sind genau die richtigen Anzeichen für dich, um die Ikigai-Methode anzuwenden. Versuche, dich neu zu identifizieren und finde dein großes WARUM? So gewinnst du nicht nur an mehr Lebensqualität, sondern empfindest wieder tägliche Leidenschaft und Freude am Leben selbst.

Du befindest dich in einer Umbruchsituation und suchst nach einem Weg für die Zukunft

Ob ein neuer Job, ein neuer Wohnort oder eine andere grundlegende Veränderung – mit Ikigai verlierst du dich hier nicht in der Veränderung, sondern blickst mit klarer Sicht nach vorne. So kannst du die Situation nicht nur dafür nutzen, um ein Leben zu gestalten, dass dich deiner Mission weiterbringt und von Leidenschaft gefüllt ist, sondern gleichzeitig auch alle deine Entscheidungen auf deinem Ikigai basieren.

Mit Ikigai erkennst du den Sinn deines Lebens

Du siehst, Ikigai ist in vielen verschiedenen Situationen eine hilfreiche Methode. Die Vorteile sind klar und deutlich, denn Ikigai verhilft dir nicht nur zu einer täglichen Freude am Leben, sondern gleichzeitig auch zu dem Lebenswert, den wir alle suchen. Der Lebenswert kann als übergeordnet betrachtet werden, denn wenn du dir selbst ein lebenswertes Dasein ermöglichst, dann erfüllst du automatisch auch andere Vorteile.

Durch die Erkennung deines Lebenswerts hast du täglich einen Grund aufzustehen. Du gehst mit Leidenschaft und Euphorie durch das Leben und beginnst, Dinge aus einem völlig neuen Blickwinkel zu betrachten.

Somit ist Ikigai genau die Antwort auf alle Fragen, die sich die Menschen so oft stellen. Wieso bin ich hier? Welche Aufgabe habe ich? Was bringt mein Dasein? Mit Ikigai werden hier Antworten gefunden und du kannst schon bald deiner eigenen Lebensaufgabe nachgehen und den Sinn deines Lebens klar definieren.