Qi Gong

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Qi Gong (gesprochen: tschi gung) ist eine Bewegungs-, Meditations- und Atemtherapie aus der traditionellen chinesischen Medizin.
Sie verbindet geistige Ruhe und Konzentration mit bewusster Atmung sowie langsamen Bewegungsabläufen.

"Qi" bedeutet Wirkung und Lebensenergie und "Gong" steht für Übung und Arbeit.

Die Therapie soll regulierend auf das vegetative Nervensystem und gegen funktionelle Störungen wirken. Durch die Übungen wird ein inneres Gleichgewicht hergestellt und die Lebensenergie in Fluss gebracht.

Qi Gong kann bei Stress, Bluthochdruck sowie bei Schlaf- und Herzrhythmusstörungen helfen.