Erden

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Geerdet sein bedeutet voll im hier und jetzt präsent zu sein.
Wenn man sich benommen oder "neben der Spur" fühlt, so kann das an einer fehlenden Erdung liegen.

Inhaltsverzeichnis 1 Möglichkeiten sich zu erden 1.1 Ernährung 1.2 Bewegung 2 Siehe auch

Möglichkeiten sich zu erden

Ernährung

• Esse Gemüse das in der Erde wächst. Vor allem Kartoffeln und Karotten können dir bei der Erdung helfen.
• Heilerde kann dich besser erden. Man kann sie in fast jeder Drogerie erwerben. Ein bekannter Hersteller von Heilerde ist die Firma "Luvos".

Bewegung

• Stampfe mit beiden Beinen abwechselnd auf den Boden.
• Sage dir Sätze wie: "Ich bin jetzt völlig im hier und jetzt."

Siehe auch

• Erde