Yoga

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Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst.
Dabei spielt das richtige Ein- und Ausatmen bei der Be- und Entlastung des Körpers eine wichtige Rolle.

In der westlichen Welt gehört Hatha Yoga zu den bekanntesten Formen. Die körperbetonten Übungen stärken zusammen mit Atemtraining und Meditation unter anderem die Muskulatur, regen den Kreislauf an und verbessern Atmung und Konzentrationsfähigkeit.

Die Grundlage für Yoga bildet die Chakrenlehre.

Weisheiten

Siehe auch

• Chakrenlehre

Weblinks

• vitalshop24.com/yoga.html - Hilfsmittel die du für Yoga benötigst
• street-yoga.de - Öffentliches Yoga auf der Strasse
• wiki.yoga-vidya.de - Wiki mit den Themen Yoga, Ayurveda und Meditation
• yoga-vidya.de - Europas größter Yoga- und Ayurveda-Veranstalter
• deratmendegott.mfa-film.de - Kinofilm über Yoga: "Der atmende Gott - Reise zum Ursprung des modernen Yoga"