Wasser
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Wasser ist unser wichtigstes Lebensmittel.
Ohne Wasser ist kein Leben auf der Erde möglich.
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Wasser trinken
Wasser ist der beste Durstlöscher, da es keinen Zucker und keine Kalorien enthält.
Menschen sollten täglich zwischen zwei und drei Liter Wasser trinken um die körperlichen Prozesse optimal zu gewährleisten.
Grundsätzlich gilt: Besser schlechtes Wasser als gar kein Wasser trinken. Je besser die Qualität des Wassers (stofflich wie energetisch), desto mehr wird ganz ohne Zwang getrunken.
Viele Menschen leiden unter Wassermangel obwohl sie Zugang zu Süßwasser haben. Dies liegt einerseits daran, dass diese Menschen sehr zucker- oder koffeeinhaltige Getränke trinken (z.B. Limonade). Der Körper braucht für die Verarbeitung dieser Getränke mehr Wasser als ihm zugeführt wird. Andererseits leiden manche Menschen an Wassermangel weil sie ihren Durst mit Hunger verwechseln. Das Essen führt dann zu noch mehr Wassermangel.
Wer gerne Limonade trinkt, kann alternativ zum Fruchtsirup greifen. Der Sirup wird mit Leitungswasser stark verdünnt und ist eine günstige, gesunde und abfallarme Alternative zu Limonaden. Mit einem Liter Sirup kann man ca. 10 Limonade-Flaschen mit jeweils einem Liter ersetzen.
Leitungswasser trinken
In Deutschland sind wir in der vorzüglichen Lage das Leitungswasser direkt trinken zu können.
Das Trinken von Leitungswasser hat folgende Vorteile gegenüber gekauftem Wasser:
- Man erspart sich die Schlepperei von Flaschen und Kästen.
- Leitungswasser ist sehr viel günstiger als Wasser aus dem Supermarkt.
- Leitungswasser kann jederzeit aus dem Hahn abgezapft werden
- Es gibt klare ökologische Vorteile. Flaschenwasser muss hergestellt, verpackt und transportiert werden. Diesen hohen Aufwand hat man bei Leitungswasser nicht. Das Trinken von 100 Litern Leitungswasser spart im Vergleich zu 100 Litern Wasser in 1,5 Liter PET-Einwegverpackungen Folgendes [1]:
- 63 kWh Strom
- 8,8 kg CO2-Emissionen
- 2,4 kg Abfall
- 11 Liter Wasser
- 3,1 kg Rohstoffe
Aufgaben des Wassers im Körper
Wasser hat primär die Aufgabe Stoffe im Körper zu transportieren. Mineralien werden hinein, Schadstoffe hinaus transpotiert. Ist dieser Transport nicht gewährleistet, werden die Giftstoffe zwischengelagert in Fettgewebe und durch Wassereinlagerungen oder über die Haut ausgeschieden.
Es ist umstritten, ob besonders mineralhaltiges oder besonders mineralarmes Wasser getrunken werden sollte. Die einen plädieren für Mineralquellen, während die anderen destilliertes oder Osmose-Wasser empfehlen. Im Zweifelsfall hilft die Orientierung an der Natur und dort sehe ich die Mitte zwischen beidem.
Hier einen Auflistung welche Aufgaben Wasser in unserem Körper erfüllt:
- Regulierung des Wasserhaushalts
- Wasserversorgung aller Zellen und Gewebe in der richtigen Qualität und Quantität
- Regulierung des osmotischen Drucks der Flüssigkeitsräume
- Mitwirkung bei der Regulierung des Energiehaushalts
- Mitwirkung bei der Regulierung des Elektrolythaushalts
- Die Funktion als Energie- und Informationsträger
- Mitwirkung bei der Regulierung des Säure-Basen-Haushalts
- Das Wirken als Lösungsmittel für vielerlei wasserlösliche Stoffe
- Die Mitwirkung beim Stoffwechsel
- Die Reinigung des Körpers
- Die Wirkung als Transportmittel
- Die Mitwirkung bei der Temperaturregelung
- Die Wirkung als Füllstoff
- Die Wirkung als Heilmittel[2]
Wasserknappheit
Es wird vorausgesagt, dass bereits im Jahr 2017 70% der Weltbevölkerung Probleme mit dem Zugang zu ausreichend Süßwasser haben werden.
Einer der größten Wasser-"Vernichter" ist die Fleischproduktion. Für sie werden riesige Mengen an Trinkwasser benötigt. Oft wird das Tierfutter zudem in ärmeren Ländern mit Wasserknappheit produziert. Das kostbare Wasser ist dann den Nutztieren (und somit den wohlhabenden Bäuchern der westlichen Welt) vorbehalten, während die arme Landes-Bevölkerung mitunter an extremem Wassermangel leidet.
Fazit: Die einen verdursten weil ihnen Süßwasser fehlt, die anderen verdursten durch ihre de-naturierte Lebensart.
Unterschiedliches
Weitere Infos zum Thema Wasser:
- Wir Menschen bestehen zu 60 % (alte Menschen) bis 90 % (Babys) aus Wasser.
Mit dem Alter nimmt die Wassermenge im Körper stetig ab. - Der 8. Juni ist der "Internationale Tag der Meere". Dieser Tag wird u.A. von Greenpeace gefeiert.
Siehe auch
Weblinks
- 2aid.org - Organisation mit dem Ziel, möglichst vielen Menschen den Zugang zu sauberem Wasser zu ermöglichen
- wasser-hilft.de - Informationen wie man mit Wasser seine Vitalität, Gesundheit und Leistungsfähigkeit verbessern kann
- wassertrinken.de - Informationsportal des VAK Verlags zum Thema Wasser
- sodis.ch - Die SODIS-Methode: solare Wasserdesinfektion - Sauberes Trinkwasser in sechs Stunden, und das nur durch die Kraft der Sonne
Einzelnachweise
- ↑ http://www.sonnenseite.com/Tipps,Zischt+runter-+Leitungswasser,35,a21933.html
- ↑ Waser Biotechnik (26. Juli 1997), Aufgaben des Wassers im Körper (I), FOLIE021
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