Coaching

Aus Secret Wiki

Dieser Artikel sammelt allerlei Interessantes rund um das Thema Coaching.

Lebensweisheiten aus der Coaching-Szene

• Sei niemals Nehmer, sondern stets Geber.
• Handle so, als ob du keine Angst hättest.
• Sei Matcher, nicht Mismatcher.

Interessante Coaching-Fragen

Wollen

• "Was will ich wirklich?"
• "Worum geht es mir im Leben eigentlich? Was ist das wirklich Wichtige für mich?"
• "Wovon möchte ich im Augenblick mehr in meinem Leben?"

Handeln

• "Was hält mich davon ab, es (gerade jetzt) zu tun?"
• "Was kann ich tun?"
• "Was würde ich tun, wenn ich keine Angst hätte?"
• "Was würde ich tun, wenn alle Gründe gegen die Veränderung plötzlich verschwunden wären? Was wären meine nächsten Schritte?"

Dankbarkeit

• "Für was bin ich zutiefst dankbar?"
• "Welche Eigenschaften schätze ich wirklich sehr an mir?"

Sonstiges

• "Wie sähe mein normaler durchschnittlicher Tag aus, wenn es keinerlei Begrenzung und keinerlei böse Konsequenzen gäbe?"
• "Mit wem könnte ich sprechen, damit ich weiß, wie ich weiter vorgehen kann?"
• Wenn du eine Ausrede oder einen Grund gegen eine mögliche Veränderung findest, halte inne und frage dich:
  "Wie könnte ich es trotzdem hin bekommen?"
• "Glaube ich wirklich, dass ich mich verändern kann?"
• "Bringt mir diese Wahl langfristige Erfüllung oder bringt sie mir nur kurzfristige Befriedigung?"
• "Bin ich in meiner eigenen Kraft oder möchte ich jemand anderem gefallen?"

Sich selbst coachen

Gute Coaches sind nicht wirklich billig (sie nehmen ab 50 bis 100 € die Stunde). Deshalb gehen viele Leute dazu über sich selbst zu coachen. Mit Hilfe von einschlägigen Büchern und den richtigen Online-Quellen (z.B. dem Secret Wiki :) ist dies auch gut möglich.

Vorgehen um sich selbst zu coachen

• Werde dir bewusst welches Problems du lösen willst. Formuliere dein Coaching-Ziel.
• Ãœberlege dir wie du deinem Ziel auf möglichst einfache und entspannte Weise näher kommen kannst.
• Ãœberlege dir auch welche Hindernisse es auf dem Weg geben könnte und wie du sie überwinden kannst.
• tbc

Weisheiten

Siehe auch

• Eugen Simon

Weblinks

• camino-coach.com - Camino Coach Michael J. Toppelreiter gibt Einblicke und Insidertipps zum Pilgern am Jakobsweg
• changenow.de - André Loibl - Coach und Trainer für mehr Energie, Motivation und einfache Veränderung
• kybkom.de - Aktive Hilfe zur Selbsthilfe & Wissensvermittlung zur Nutzung des individuellen Potentials
• silke-brackert.de - Ziele mit Leichtigkeit und Freude erreichen
• step4change.com - Telefoncoaching, Selbstcoaching, Wellnessprodukte